كيفية التخلص من تساقط الشعر عند النساء
العلاجات المنزليّة
بذور الحلبة
يُمكن أن تُساعد بذور الحلبة على تقوية الشعر، وزيادة لمعانه، والحفاظ على صحته إذا ما تمّ استعماله بشكلٍ منتظم، وطريقتها هي:[1]
الطريقة:
- يُنقع كوب من الحلبة، ثمّ يُطحن مع كمية مناسبة من الماء حتّى يصبح كالمعجون.
- يُوزع المزيج على فروة الرأس مع التدليك، ويُترك لمدّة نصف ساعة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد.
الألوفيرا
يحتوي جل الألوفيرا على إنزيمات تساهم في إعادة نمو الشعر، كما يتميز بخاصيته القلوية التي تساعد على موازنة مستوى الرقم الهيدروجيني في الشعر، بالإضافة إلى أنّه يُعزز نمو الشعر ويقويه، ويحد من الإصابة بالالتهابات، ويحدّ من احمرار فروة الرأس، ويقلل حكة الرأس بفعالية، ويُستعمل جل الألوفيرا بالطريقة التالية:[2]
الطريقة:
- يُوزع جل الألوفيرا على فروة الرأس ويُترك لمدّة بضع ساعات.
- يُشطف الشعر بالماء الدافئ.
- تُكرر الوصفة ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً.
جذور عرق السوس
يساهم جذر عرق السوس في علاج الشعر التالف، والوقاية من تساقط الشعر، وتهدئة فروة الرأس، والقضاء على تهيج الشعر، لذلك فهو يعدّ فعالاً في علاج الصلع، والقشرة، وتساقط الشعر، وطريقته هي:[2]
الطريقة:
- يُمزج كمية من جذر عرق السوس مع كمية مناسبة من الحليب والزعفران حتّى يتكون مزيجاً يُشبه العجينة.
- يُوزع الخليط على فروة الرأس، ويُغطى الشعر ويُترك ليلةً كاملة.
- يُغسل في الصباح بالماء والشامبو.
الزيوت العطرية
تساعد الزيوت العطرية الأساسية على علاج تساقط الشعر، فقد تم استعمال زيت اللافندر بنجاح لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الصلع، وغالباً ما يتم مزج الزيوت ببعضها، فمثلاً يمكن مزج زيت زيت الزعتر مع زيت الروزماري، ومع ذلك لا توجد أدلة كافية تُثبت فعالية الزيوت في علاج تساقط الشعر، ويُنصح قبل استعمالها بوضع بضع قطرات على الجلد والانتظار لمدّة 24 ساعة؛ للتأكد ما إذا كانت تُسبب الحساسية.[3]
تناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات
يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة للحفاظ على صحة الشعر، فالشعر الصحي يعتمد على نوعية الطعام المُتناول، حيث يحتاج الشعر إلى الحديد، والزنك، وحمض الفوليك.[3]
المراجع
- ↑ "Stop-Hair-Loss-Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 2018-7-9. Edited.
- ^ أ ب "home-remedies-for-hair-fall", vkool.com, Retrieved 2018-7-9. Edited.
- ^ أ ب Cynthia Cobb, DNP, APRN (2018-1-4), "thinning-hair"، www.healthline.com, Retrieved 2018-7-9. Edited.