كيفية التخلص من العطس المستمر

علاج حساسية الأنف

يعتمد علاج حساسية الأنف (بالإنجليزية: Allergic rhinitis) على حدّة الأعراض ومدى تأثيرها في الأنشطة اليومية، وتهدف مُعظمها إلى تخفيف الأعراض المُصاحبة لحساسية الأنف كالعطس، وسيلان الأنف، وانسداده، وتتضمن الخيارات المُتاحة لعلاج حساسية الأنف ما يأتي:[1]

• مُضادات الهستامين: تخفف مضادات الهستامين (بالإنجليزية: Antihistamine) من أعراض حساسية الأنف وتُوقف عمل الهستامين، وهو المادة التي يُفرزها الجسم عند اعتقاده أنّه يتعرّض لهجوم من قِبَل مسببات الحساسية.
• الكورتيكوستيرويد: (بالإنجليزية: Corticosteroid) يستغرق هذا الدواء وقتاً أطول في إظهار مفعوله مُقارنةً بمضادات الهستامين، لكنّ مفعوله يدوم لمُدّة أطول، ويُساعد الكورتيكوستيرويد على تقليل الالتهاب والتورم.
• العلاج المناعي: الذي يتضمن تعريض الجسم لجرعات مُتزايدة من مُسببات الحساسية حتى يعتاد على وجودها.
• العلاجات الإضافية: إذا لم تستجب حساسية الأنف للعلاج، قد يضطر الطبيب لاستخدام علاجات أخرى بالإضافة إلى العلاج الأساسي، وتتضمن هذه العلاجات ما يأتي:

• زيادة جرعة الكورتيكوستيرويد.
• استخدام بخّاخ مزيل الاحتقان بالإضافة إلى الأدوية الأخرى.
• استخدام بخاخ الأنف الذي يحتوي على دواء الإبراتروبيوم (بالإنجليزية: Ipratropium)، الذي يُقلل من إفرازات الأنف المفرطة.
• استخدام دواء مضاد لمستقبلات اللوكوترين.

تجنّب المُحفزات والأخطار البيئية

يُساعد التعرّف على المُحفزات والأخطار المُحيطة بالمُصاب بالعطس على التقليل من المُشكلة، وتتضمن كلاً منها ما يأتي:[2]

• المُحفزات الشائعة: نذكر منها ما يأتي:
• الأخطار البيئيّة: يكون بعض الأشخاص الذين يُمارسون مهناً معيّنة أكثر عرضة لمُهيّجات الأنف المحمولة عبر الهواء، والتي تتضمن الغبار العضوي وغير العضوي الناتج عن:

• وبر الحيوانات الأليفة.
• الغبار واللّقاح.
• العطور.
• الأضواء الساطعة.
• الطعام الحار والفلفل الأسود.
• فيروسات الزّكام.

• الإسمنت، والفحم، والحرير الصخري.
• الدواجن.
• الحبوب والدقيق.
• المعادن والخشب.
• المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب.

طرق أخرى

هناك عدّة طُرق أخرى للسيطرة على العطس المُتكرر، نذكر منها كما يأتي:[3]

• دغدغة سقف الحلق باستخدام اللسان.
• قَرْص الأنف.
• زيادة تناول فيتامين سي (بالإنجليزية: Vitamin C).
• شاي البابونج.
• استخدام بخاخات الأنف المنزليّة التي تحتوي على مادة الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin).
• إلهاء الدماغ عن العطس عن طريق التفوّه بالكلمات الغريبة والمُضحكة.
• ارتداء النظارات الشمسية في الأيام المُشمسة وتجنّب النظر إلى مصادر الضوء.
• تجنّب تناول وجبات الطعام الكبيرة.

مراجع

1. ↑ "Allergic rhinitis", www.nhs.uk,15-2-2016، Retrieved 15-4-2019. Edited.
2. ↑ Corinne O’Keefe Osborn (17-11-2017), "How to Stop Sneezing"، www.healthline.com, Retrieved 15-4-2019. Edited.
3. ↑ Jenna Fletcher (24-3-2018), "What to do when you can't stop sneezing"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 15-4-2019. Edited.