كيفية التخلص من البلغم العالق في الحلق

العلاج المنزلي

تُساعد العلاجات الطبيعية وتغيير نمط الحياة على التخلص من البلغم والشعور بالتحسن، ومن العلاجات المنزلية والنصائح العامة التي يمكن اللجوء إليها ما يأتي:[1]

• تجنب المُهيّجات، مثل: التدخين، ومولدات الحساسية، والغبار.
• غسل الأنف باستخدام وعاء نيتي (بالإنجليزية: Neti pot) الذي يحتوي على محلول الماء الملحي أو الماء المقطر للتخلص من المخاط وغسل الممرات الأنفية.
• تطبيق كمادات دافئة على الوجه للتخفيف من آلام الجيوب الأنفية.
• شرب السوائل الساخنة مثل الماء الدافئ والشاي وشاي الأعشاب.
• استخدام مرطب الجو في المنزل لمنع الجفاف.
• رفع الرأس عند النوم لتجنب تجمع المخاط والبلغم.
• تنظيف الأنف من المخاط بلطف.
• استنشاق البخار.
• استعمال المستحضرات التي تحتوي على زيت الأوكالبتوس (بالإنجليزية: Eucalyptus oil)، ومن الممكن استخدامه ثلاث مرات يومياً عن طريق دهنه على الصدر والرقبة، ويُمنع تسخين هذا المستحضر لأنه من الممكن أن يُسبّب الحروق.[2]

العلاجات الدوائية

عندما لا يُساعد القيام بالأمور المذكورة أعلاه على التخلص من البلغم نلجأ للأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية للعلاج، ومن هذه الأدوية نذكر ما يأتي:[2][3]

المقشعات

تُساعد المقشعات (بالإنجليزية: Expectorants) على تخفيف المخاط وطرده من الجسم حتى لا يبقى في الجزء الخلفي من الحلق أو في الصدر، ومن الأمثلة على هذه الأدوية الغايفينيسين (بالإنجليزية: Guaifenesin).[2]

الأدوية المزيلة للاحتقان

يعتمد مبدأ عمل الأدوية المزيلة للاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants) على تقليل إنتاج المخاط وتورم أنسجة الأنف، والمُساعدة على فتح الممرات الهوائية، وتتوفر هذه الأدوية على شكل حبوب، أو سوائل، أو بخاخات أنفية، وتجدر الإشارة إلى عدم استعمال البخاخات الأنفية لمدة تزيد عن ثلاثة أو أربعة أيام، لأنها قد تُسبب الإصابة بالاحتقان مرة أخرى، والجفاف، والسعال الجاف.[3]

أدوية أخرى

يمكن استخدام العلاجات التالية للتخلص من البلغم، وخصوصاً البلغم الذي يصعب إخراجه:[4]

• مذيبات البلغم: تعمل مذيبات البلغم (بالإنجليزية: Mucolytic) على التخلص من البلغم عن طريق تقليل كثافته، ومن الأمثلة على هذه الأدوية أسيتيل سيستئين (بالإنجليزية: Acetylcysteine).
• المضادات الحيوية: في حال كان سبب وجود البلغم التهاب بكتيري يمكن اللجوء إلى العلاج بالمضادات الحيوية للتخلص منه.

مراجع

1. ↑ Mohan Garikiparithi (26-4-2016), "Mucus in throat causes, symptoms, and natural home remedies"، www.belmarrahealth.com, Retrieved 4-4-2019. Edited.
2. ^ أ ب ت Ashley Marcin, "7 Ways to Get Rid of Phlegm: Home Remedies, Antibiotics, and More"، www.healthline.com, Retrieved 4-4-2019. Edited.
3. ^ أ ب Jennifer Purdie, "Cough Relief: How to Lose a Bad Cough"، www.webmd.com, Retrieved 4-4-2019. Edited.
4. ↑ Kristin Hayes, "The Normal Function of Phlegm"، www.verywellhealth.com, Retrieved 4-4-2019. Edited.