كيفية التخلص من الشعر المتقصف

اتباع نظام غذائي صحي

للحفاظ على رطوبة الشّعر ومنعه من التقصف، والتلف يجب الحرص على اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل: حمض جاما لينولينيك (بالإنجليزيّة: gamma-Linolenic acid)، من خلال تناول كبسولات زيت بذور الكتان، أو زيت زهرة الربيع (1-3) مرات في اليوم بمقدار 250 مل لكلّ مرَة، أو يُمكن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل: المحار، واللبن الزبادي، والبيض، وسمك السلمون، وسمك التونا الطازج، والمعكرونة.[1]

وصفات طبيعيّة لعلاج تقصّف الشعر

العدس الأسود

إن العدس الأسود من المصادر الغذائية الغنية، بالبروتينات، والحديد، والفسفور، والألياف، وغيرها، كما يحتوي العدس على حمض الفوليك الذي ينقل الأكسجين من الدم إلى بصيلات الشعر، مما يُحسن الشعر بشكل عام، ويُعالج تقصّفاته، ويمكن استخدامه باتباع الطريقة الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة الاستعمال:

• نصف كوب من اللبن.
• ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
• نصف كوب من بودرة العدس الأسود الخشن.

• تُمزج المكونات جيداً.
• يُطبق المزيج السميك على الشعر لمدّة ساعة على الأقل.
• يُغسل الشعر بشامبو خالٍ من المواد الكيميائية.

البيض والشامبو

لعلاج الشعر التالف، والهش، والجاف، والتخلص من تقصفات الشعر يجب إمداد الشعر بالبروتين، ويساهم البيض في إمداد الشعر بالبروتين، ويمكن استعماله باتباع الطريقة الآتية:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير والاستعمال:

• بيضة واحدة.
• مقدار قليل من الشامبو.

• تُمزج المكونات جيداً.
• يُوضع المزيج على الشعر لمدّة 5 دقائق.
• يُغسل الشعر خالٍ من المواد الكيميائية.
• ملاحظة: هنالك العديد من العلاجات البروتينة التي يُمكن استعمالها لتقوية الشعر، وإمداده بالصحّة اللازمة، والتي تتواجد في العديد من متاجر بيع مستحضرات التجميل.

الحدّ من استعمال الحرارة والمواد الكيميائية على الشعر

إحدى أفضل الحلول التي يُمكن من خلالها وقاية الشعر من التقصفات، هو الابتعاد عن استعمال المنتجات الكيميائية، أو مصففات الشعر الحرارية مثل: المكواة المسطحة، ومجففات الشعر، وإن كان لا بدّ من ذلك، فيجب حماية الشعر قبل تعريضه للحرارة، كما يجب الابتعاد عن صبغ الشعر أو تفتيحه؛ لأنّ الصبغة تُلحق الضرر، والتقصف، والجفاف بالشعر.[3]

المراجع

1. ^ أ ب Anju Mobin, "8 Effective Home Remedies For Dry And Damaged Hair"، www.lifehack.org, Retrieved 22-4-2019. Edited.
2. ↑ Sarika Rana (14-6-2018), "8 Amazing Beauty Remedies For Split Ends, Without Getting a Haircut!"، food.ndtv.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.
3. ↑ MARNIE KUNZ, "How to Treat Damaged Hair & Split Ends"، www.livestrong.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.