كيفية التخلص من خطوط الجبهة طب 21 الشاملة

كيفية التخلص من خطوط الجبهة طب 21 الشاملة

تغيير بعض العادات الروتينيّة

يُؤدي اتّباع بعض العادات النمطيّة إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على الوجه، إلّا أنّه يُمكن المُحافظة على نعومة البشرة، والحدّ من ظهور التجاعيد عليها عن طريق تغيير بعض العادات، ومنها:[1]

تمارين الوجه

تُساعد تمارين الوجه بالحدّ من ظهور خطوط الجبهة الواضحة، ويُمكن أدائها بالاستلقاء على سريرٍ أو أريكةٍ مائلةٍ، بحيثُ يُلقى الجسد في حين يكون الرأس منخفضاً عن مستواه بوضعه على حافة السرير أو الأريكة؛ وذلك للاستفادة من قوة الجاذبيّة الأرضيّة، وتُرفع الحواجب قدر المُستطاع، مع فتح العينين على أكبر قدرٍ من الاتساع، والبقاء لخمس ثوانٍ على هذه الوضعيّة، ثمّ الاسترخاء مرة أخرى، ويُكرّر التمرين على مراحلٍ متفرقةٍ طِوال اليوم مُقسّمة لخمس مرات.[2]

زيت جوز الهند

يُوضع زيت جوز الهند مباشرةً على البشرة والخطوط الرفيعة مساءاً، وذلك بعد تنظيفها وغسلها، مع الاستمراريّة في التّدليك حتى تتشرّب البشرة زيت جوز الهند.[3]

الفازلين الطبي

يُستخدم الفازلين الطبيّ على البشرة المرطّبة؛ وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة الدّاخلية، وزيادة مرونتها، والحدّ من الخطوط الرفيعة.[3]

الكريمات الطبيّة الموضعيّة

تُفيد الكريمات الطبيّة الموضعيّة بالتخلّص من خطوط الجبهة، ويُعدّ أفضلها الكريمات التي تحتوي على الريتينول والريتينويد، إضافةً إلى المُنتجات الأخرى المحتوية على الببتيدات، ويتمّ وضعها على البشرة؛ لتحفيز إنتاج الكولاجين بخلايا البشرة، وملء الخطوط والتجاعيد بطريقةٍ طبيعية، ويُوضع الكريم مباشرةً على خطوط الجبهة، مع تطبيق التعليمات المدوّنة على المنتج.[3]

المراجع

  1. ↑ Annette McDermott (11-5-2017), "How Can I Get Rid of Forehead Wrinkles?"، www.healthline.com, Retrieved 17-4-2019. Edited.
  2. ↑ Erica Roth , "Can You Get Rid of Forehead Wrinkles with Exercise? "، www.livestrong.com, Retrieved 17-4-2019. Edited.
  3. ^ أ ب ت Luba Lee, "How to Get Rid of Forehead Wrinkles"، www.wikihow.com, Retrieved 17-4-2019. Edited.