الخردل
يعد الخردل من أكثر الأطعمة التي تساعد على التخلص من روائح الأطعمة الأخرى، ويتم استخدامه بالشكل الآتي:[1]
- تناول كمية صغيرة من الخردل، بما يعادل الملعقة الصغيرة وامسح بها فمك وتحديداً من الداخل.
- اترك الخردل بداخل فمك لمدة دقيقة واحدة، ومن ثم تخلص منه عن طريق بصقه.
- وبعد ذلك تناول كمية أخرى من الخردل ولكن قم ببلعها.
أطعمة تساعد على إزالة رائحة البصل
هناك الكثير من الأطعمة والأشربة التي يساعد تناولها على التخلص من رائحة البصل أهمها ما يلي:[2]
- الأوراق الخضراء: ومن أبرزها أوراق النعناع أو البقدونس؛ لأنها تساعد على التخلص من الرائحة المزعجة التي تنتج عن تناول البصل وكذلك الثوم، بحيث تعطي انتعاشاً كبيراً للفم.
- الخضار: فهناك مجموعة كبيرة من الخضار التي تساعد على التخلص من الروائح المزعجة، وأهمها البطاطا المهروسة والجزر، إضافةً إلى الليمون والفطر، فهي تعمل على التخلص من البكتيريا الضارة والمتراكمة في الفم، التي تسبب الرائحة المزعجة؛ لذلك احرص دائماً على تناول طبق من سلطة الخضار الطازجة بعد تناول البصل.
- الخبز: يؤدي تناول الخبز إلى التخلص من الروائح الكريهة الناتجة عن البصل أو الثوم أو حتى المواد التي تضم نسبة من الكربوهيدرات.
- العلكة والسوائل: لأن كل منهما يزيد من كمية اللعاب في الفم، وبالتالي يخلصك من الروائح الكريهة، وبالنسبة للعلكة فيفضل أن تختارها بنكهة مميزة كالنعناع أو القرفة، واحرص على أن تكون خالية من السكر.
طرق طبية للتخلص من رائحة البصل
إضافةً للأطعمة والأشربة هناك مجموعة من الوسائل الطبية التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الناتجة عن تناول بعض الأطعمة، ومن أبرز هذه الوسائل ما يلي:[3]
- احرص على تنظيف أسنانك بالماء والمعجون الطبي يومياً، وتحديداً بعد تناول الطعام وقبل النوم.
- استخدم غسول الفم بحيث يساعد على تنظيف الفم كلياً.
- استخدم خيوط الأسنان؛ لأنها تساعد على التخلص من بقايا الطعام التي تسبب الرائحة الكريهة.
- إضافةً إلى ضرورة تنظيف اللسان بالفرشاة والمعجون أيضاً؛ لأن تراكم البكتيريا عليه تؤدي إلى ظهور الروائح المزعجة.
المراجع
- ↑ "7 Ways to Get Rid of Bad Breath from Onions or Garlic", www.organics.org, Retrieved 25-6-2018. Edited.
- ↑ Jayne Leonard (27-3-2018), "How do you get rid of garlic or onion breath?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 25-6-2018. Edited.
- ↑ Corey Whelan (22-2-2017), "8 Tips to Get Rid of Garlic and Onion Breath"، www.healthline.com, Retrieved 25-6-2018. Edited.