كيفية التخلص من رائحة العرق تحت الإبط طبيعياً

وصفات طبيعيّة للتخلّص من رائحة العرق

وصفة خلّ التفاح

يُمكن أن تُفيد مُضادات البكتيريا في خلّ التفاح على موازنة البيئة تحت الإبطين، وهذا بدوره يُساعد على قتل البكتيريا المُسبّبة لرائحة العرق عند الاستخدام المُنتظم له، والطريقة هي:[1]

• طريقة التحضير:

• يُوضع مقدار من خلّ التفاح في وعاءٍ صغير الحجم.
• تُغمر قطنة بخلّ التفاح، ثمّ تُوضع بشكلٍ مباشر تحت الإبطين.
• تُكرّر هذه الوصفة مرتين يوميّاً، صباحاً بعد الاستحمام ومساءاً قبل النوم.

وصفة نشا الذرة

يُعدّ نشا الذرة مُزيلاً طبيعيّاً للعرق، ويُمكنه مُكافحة البكتيريا المُسبّبة لرائحة العرق تحت الإبطين والجسم بفاعليّة، وذلك باتّباع إحدى الطّرق الآتية:[2]

• طريقة التحضير الأولى:
• طريقة التحضير الثانية:

• الاستحمام بالطريقة المُعتادة.
• تجفيف منطقة تحت الإبطين جيداً.
• توزيع مقدارٍ من نشا الذرة تحت الإبطين.

• يُمزج مقدار من نشا الذرة مع صودا الخبز.
• يُوضع المزيج تحت الإبطين؛ للتخلّص من رائحة العرق الكريهة.

وصفة عصير الليمون

يُفيد عصير الليمون بشكلٍ فعّالٍ في موازنة درجة الحموضة تحت الإبطين، وذلك حسب الطرق الآتية:[2]

• طريقة التحضير الأولى:
• طريقة التحضير الثانيّة:
• طريقة التحضير الثالثة:
• ملاحظة: يُمكن استخدام هذخه الوصفة من قِبل أصحاب البشرة الحساسّة.

• تُقسم نصف حبة من الليمون إلى نصفين.
• تُدلّك منطقة تحت الإبط باستخدام نصف حبة الليمون، والضغط عليها لاستخراج العصير على الجلد.
• يُخزّن النصف الآخر من الليمون في الثلاجة لحين الحاجة.

• يُستخرج عصير الليمون من الثمرة.
• تُغمر كرة قطنيّة بعصير الليمون.
• يُوزّع عصير الليمون تحت الإبطين باستخدام كرة قطنية.

• يُمزج عصير الليمون مع مقدار من الماء.
• تُغسل الأماكن المُتعرقّة بالمحلول الناتج.

الأغذيّة التي تُقلّل من رائحة العرق

يُنصح بتناول الأطعمة التي تُقلّل من إنتاج العرق، مثل: اللوز، والموز، وزيت الزيتون، والشوفان، والشاي الأخضر، والبطاطا الحلوة، بالإضافة إلى الأطعمة الآتية:[3]

• الأغذيّة المحتوية على نسبٍ مرتفعةٍ من الكالسيوم: مُنتجات الألبان والأجبان المختلفة.
• الخضروات والفواكه الغنيّة بالماء: الملفوف الأحمر، والباذنجان، والفلفل الحلو، والقرنبيط، والسبانخ، والعنب، والبطيخ، والشمام، والبروكلي.

نصائح للتخلص من رائحة العرق

نذكر فيما يأتي أبرز النصائح المهمّة للتخلّص من رائحة العرق، ومنها:[1]

• شرب كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء.
• الاستحمام لما لا يقلّ عن مرةً يوميّاً.
• إزالة الشّعر الزائد من تحت الإبطين.
• تجفيف الجسم باستخدام مناشفٍ نظيفة.
• ارتداء الملابس ذات النوعيّات الجيّدة والطبيعيّة، مثل: القطن، أو الصوف.

المراجع

1. ^ أ ب Shaheen Naser (25-01-2019), "How To Get Rid Of Underarm Odor (Smelly Armpits)"، www.stylecraze.com, Retrieved 10-4-2019. Edited.
2. ^ أ ب Brown (12-9-2017), "7 Natural Home Remedies For Body Odor And Smell On Armpits"، vkool.com, Retrieved 10-4-2019. Edited.
3. ↑ Cynthia Cobb, APRN (30-07-2018), "9 Ways to Prevent Sweaty Armpits"، www.healthline.com, Retrieved 10-4-2019. Edited.