العناية بالشعر
يُنصح بالعناية بالشعر لمنع تساقطه، إذ أنّ الشعر التالف لا يتحول لونه للرمادي، ولكنّه يتساقط مما يؤدي إلى نمو شعر تقلّ درجة لونه عن الشعر الذي قبله خاصة عند التقدم في السّن، لذلك يجب الحرص على اتباع النصائح الآتية:[1]
- تجنُّب صبغ الشعر بشكلٍ دائمٍ.
- يُفّضل ترك الشعر ليجف بطريقةٍ طبيعيةٍ.
- استعمال مشط ذو أسنان عريضة لتمشيط الشعر.
- يُنصح بتمشيط الشعر عندما يجف لئلا يتساقط ، ويتقصف عند تمشيطه وهو مبلل.
- الحفاظ على الشعر قوياً، والامتناع عن سحبه بمكواة الشعر الحرارية بشكلٍ يومي.
- الابتعاد عن استعمال وصلات الشعر التي تُسبب تساقط الشعر في حال استعمالها بطريقة غير صحيحة.
الغذاء الصحيّ لعلاج الشيب
ذكر الدكتور كارثيك كريشنامورثي (بالإنجليزية: Dr. Karthik Krishnamurthy) مدير عيادة التجميل في مركز مونتيفيوري الطبي في برونكس في نيويورك، أنّ السبب في فقدان صبغة الشعر يعود لنقص فيتامين ب12، لذلك يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل: الجزر، والكبد، كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الأخرى، ومضادات الأكسدة التي تُنقي الجسم من السموم، وتحول دون الاصابة بأمراض القلب، والسرطان، وتُساهم في منع ظهور الشيب.[2]
وصفات طبيعيّة للتخلص من الشيب
الميرمية وإكليل الجبل
تُفيد الميرمية وإكليل الجبل في جعل لون الشعرداكناً بشكلٍ طبيعيٍ، مم يحول دون ظهور الشيب، ويمكن استعمالهما بالطريقة الطبيعيّة الآتية:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير والاستعمال:
- كوبان من الماء.
- نصف كوب من الميرميّة.
- نصف كوب من إكليل الجبل المجفف.
- تُغلى المكونات معاً.
- يُترك المزيج لينقع لعدّة ساعات، ثمّ يُصفّى.
- يُغسل الشعر بالشامبو.
- يُغسل الشعر بالمحلول، ويُترك عليه لمدّة تتراوح (15-20) دقيقة.
- يُغسل الشعر.
- تُكرر العمليّة أسبوعيّاً.
زيت جوز الهند وعصير الليمون
يُفيد زيت جوز الهند في منح الشعر لمعاناً، ورطوبةً، كما يُحفّز نمو الشعر، ويمنع الالتهابات، ويُعالج الشعر الأبيض عند استعماله بانتظام، نظراً لخصائصه المُضادة للأكسدة من خلال اتباع الطريقة الآتية:[3]
- تُمزج ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون مع مقدار قليل من زيت جوز الهند حسب طول الشعر.
- يُوضع المزيج على الشعر، ثمّ تُدلّك فروة الرأس بالمزيج.
- يُترك المزيج على الشعر لمدّة لا تقل عن ساعة.
- يُغسل الشعر بالشامبو.
- تُكرر العمليّة أسبوعيّاً.
المراجع
- ↑ "How to Prevent Gray Hair", www.wikihow.com,3-4-2019، Retrieved 22-4-2019. Edited.
- ↑ Karen Springen, Marci Robin (27-7-2018), "9 Things You Didn't Know About Gray Hair"، www.goodhousekeeping.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.
- ^ أ ب Top10HomeRemedies Team (18-2-2019), "Home Remedies for Premature Graying of Hair"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.