كيفية التخلص من الشعر الأبيض بطريقة طبيعية

ماسك زيت جوز الهند

يُفيد زيت جوز الهند في منح الشعر العديد من الفوائد؛ حيثُ يُرطّب الشعر، ويمنحه اللمعان الرائع، كما يُحفز نمو الشعر، ويحدّ من الالتهابات، وتُفيد مضادات الأكسدة فيه في التخلص من الشعر الأبيض طبيعيّاً، مع مرور مدّة زمنيّة طويلةٍ من استخدامه، والطريقة هي:[1]

• المكونات:
• طريقة الاستعمال:

• ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
• مقدار من زيت جوز الهند، يكفي لتغطية أنحاء الشعر.

• تُمزج المكونات جيّداً.
• يُوضع المزيج على الشعر، ثمّ تُدلّك فروة الرأس به.
• يُترك المزيج على الشعر، لما لا يقل عن ساعة.
• يُغسل الشعر بالشامبو.
• تُكرر العمليّة أسبوعيّاً.

الغذاء الصحيّ لمكافحة الشعر الأبيض

يُنصح بتناول غذاءٍ صحيٍّ مُتوازنٍ؛ للحصول على شعرٍ صحيّ، والحدّ من ظهور الشعر الأبيض، لذلك يُنصح بتناول كميّاتٍ كبيرةٍ من الخضراوات والفواكه، والتحقق من الحصول على كميّاتٍ كافيّةٍ من الزنك، والنحاس، والحديد، وحمض الفوليك، والفيتامينات، مثل: B12، و C، و E، و A، وفيتامين H، الذي يُحافظ على لون الشعر الطبيعي، والذي يتواجد في الشوفان، واللوز، والخيار،[2] كما يُنصح بتناول البروتينات الهامّة، التي لها دوراً في إنتاج الميلانين، وهي الصبغة الأساسيّة للون الشعر والجلد، مما يحول دون ظهور الشيب، ويتواجد البروتين بشكلٍ طبيعيٍ في كلٍ من: الدجاج، والحبوب الكاملة، وفول الصويا، والديك الرومي.[3]

نصائح للتخلص من الشعر الأبيض طبيعيّاً

تُذكر تالياً أبرز النصائح للتخلص من الشيب طبيعيّاً:[3]

• تدليك فروة الرأس: هنالك ارتباطٌ بين تدليك فروة الرأس وظهور الشيب، حيثُ إنّ التدليك يُحفز تدفق الدم، مما يحد من ظهور الشعر الرمادي، والذي يُؤمّن المواد الغذائية اللازمة للشعر، وفروة الرأس، لذلك يُنصح بتدليك فروة الرأس بشكلٍ يوميٍ باستعمال الزيوت الطبيعيّة، مثل: زيت جوز الهند، أو زيت اللوز.
• الحفاظ على الشعر من أشعّة الشمس: لا بدّ من حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجيّة الضّارة؛ التي تَضُّر الشعر، وتسحب منه اللمعان، وتُدمّر البروتين فيه، ممّا يُحفز ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه، لذلك يُنصح بوضع مقدارٍ من واقي الشمس الخاص بالشعر على الشعر؛ لحمايته، وجعله ناعماً.

المراجع

1. ↑ Top10HomeRemedies Team (18-2-2019), "Home Remedies for Premature Graying of Hair"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 16-4-2019. Edited.
2. ↑ "How to Get Rid of White Hairs", www.wikihow.com,10-4-2019، Retrieved 16-4-2019. Edited.
3. ^ أ ب Brown (6-3-2019), "23 home remedies for grey hair to turn black at young age"، vkool.com, Retrieved 16-4-2019. Edited.