الشّعر الأبيض
الشّعر الأبيض، أو الرّمادي، أو الفضّي، كله يدل على الشّيب الذي يظهر حين يتحوّل الشّعر إلى اللّون الرّمادي، وذلك عندما تتوقف الخلايا المنتجة للّون عن إنتاج الصّبغة، وبشكلٍ طبيعيّ يتراكم بيروكسيد الهيدروجين في الشّعر ويبيّض لونه، ويبدأ ظهور الشّيب عادةً في النّاس من العرق الأبيض في منتصف الثّلاثينيّات، والآسيويين في أواخر الثّلاثينيات، والعرق الأسود الأفريقي في منتصف الأربعينيّات، ونصف النّاس باختلاف أعراقهم يصبح لديهم كميّةً كبيرة من الشّيب بحلول الخمسينيّات، وعندما يظهر الشّيب قبل آوانه بالنّسبة لأصل الشّخص يسمّى ذلك بالشّيب المُبكّر، على سبيل المثال، عند ظهور الشّعر الرّمادي لدى شخصٍ أبيض العرق قبل سنّ العشرين يعتبر ذلك مبكّراً، ومبكّرٌ بالنّسبة للعرق الأسود في سنّ ما قبل الثّلاثين.[1]
أسباب ظهور الشعر الأبيض
يظهر الشّعر الأبيض بسبب عدّة عوامل، ومنها:[2]
- الوراثة: تحدّد الوراثة السّن الذي يظهر فيه الشّعر الأبيض؛ إذ يمكن أن يظهر قبل سنّ العشرين، أو في سنّ متأخّر إلى حدٍّ ما.
- نقص الميلانين: نقص الميلانين هو السّبب الرّئيسي لتحوّل الشّعر إلى اللّون الأبيض في معظم الحالات، وسببه نقص العناصر الغذائيّة مثل البروتين.
- الهرمونات: إنّ عدم توازُن الهرمونات يؤثّر على الصّبغة في الشّعر، ويسبّب بالتّالي الشّعر الأبيض.
- الحالات الطّبيّة: بعض الحالات الطّبيّة، مثل نقص فيتامين B12، ومشاكل الغدّة الدّرقيّة، والغدّة النّخاميّة.
- التّوتر: التّوتر والإفراط في تناول الكحول، وتناول الوجبات السّريعة التي لا تحتوي على قيمةٍ غذائيّة.
- المواد الكيميائيّة: الشّامبو والصّابون وصبغات الشّعر التي تحتوي على المواد الكيميائيّة تسبّب الشّعر الأبيض، بالإضافة إلى الالتهابات التّحسّسيّة.
- العوامل الخارجيّة: المناخ، والتّلوث، والتّعرّض للمواد الكيميائيّة؛ تُسَرّع عمليّة الشّيخوخة، وتغيّر لون الشّعر إلى الأبيض.
طرق التخلص من الشعر الأبيض
الشّعر الأبيض يحدث للجميع تقريباً، أمّا ظهوره في مرحلة ما قبل الأوان عندما لا يتجاوز الشّخص الثّلاثين فإنّه يعتبر مبكّراً، وفيما يأتي طرق التّخلّص من الشّعر الأبيض المبكّر، وإعادة اللون للشّعر:[3]
- شرب شراب جذر عرق السّوس؛ لموازنة عمل الغدّة الدّرقيّة، حيث إنّ اختلالها يسبب ظهور الشيب.
- التّوقف عن التّدخين، والابتعاد عن الكحول، والأغذيّة المصنّعة؛ لأنّ هذه المواد تُسرّع الشّيخوخة.
- شرب الماء بكثرةٍ؛ لأنّ الجسم المرطّب يمكنه إيصال التّغذية إلى الشّعر بسهولةٍ.
- ممارسة تمارين الاسترخاء، والتّأمل، واليوغا؛ للسيطرة على التّوتر، والعصبيّة، والقلق، والاكتئاب.
- تطبيق واقي الشّمس المخصّص للشّعر؛ لحماية بصيلات الشّعر، والشّعر نفسه من أشعّة الشّمس الضّارة.
- تنشط الدّورة الدّموية عن طريق ممارسة الرّياضة، مما يضمن وصول الغذاء إلى بصيلات الشّعر، بالإضافة إلى تدليك فروة الرّأس بالزّيوت.
- تناول الأغذية التي تحتوي على البروتين، مثل: الدّجاج، والدّيك الرّومي، والصّويا، والحبوب، والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الأغذية التي تحتوي على السّيلينيوم، مثل المحار، والتّونة، والذّرة، وسمك السّلمون، والقمح، والجوز، وفول الصّويا، وبذور دوّار الشّمس، وإضافة المكمّلات الغذائية، مثل: فيتامين B12، وفيتامين B5، وتناول الأغذية التي تحتوي على النّحاس، والزّنك، وفيتامين A، والحديد، والمعادن.
- الحصول على قسطٍ كافٍ من النّوم، وممارسة الأنشطة المحبّبة أثناء النّهار.
وصفات طبيعية للتخلّص من الشعر الأبيض
يجب معرفة سبب ظهور الشّعر الأبيض المبكّر بحيث يمكن معرفة إذا كان في الإمكان التّخلص منه، فإذا كانت الوراثة هي العامل المسؤول عن الشّعر الأبيض فلا يوجد ما يمكن القيام به للتّخلّص منه، بالإضافة إلى بعض العوامل الأخرى، وفي بعض الحالات يمكن التّخلّص من الشّعر الأبيض بعلاج الهرمونات مثلاً، وفيما يأتي كيفيّة التّخلّص من الشّعر الأبيض المبكر:[2]
الأملج وزيت جوز الهند
الأملج يُصلِح الشّعر التّالف، كما أنّه يعمل مثل التونك للشّعر؛ إذ يعطي اللّون الدّاكن والتّألق اللّامع للشّعر، بالإضافة إلى أنّ الأملج غنيٌّ بفيتامين C، ويحتوي على مضادات الأكسدة المكافحة للشّيخوخة، وينشّط الصّبغة في بصيلات الشّعر. وطريقته هي:[2]
- 4-3 ملاعق من الأملج المجفّف.
- كوب من زيت جوز الهند.
- يُغلى الأملج مع زيت جوز الهند لإعداد محلول الزّيت.
- يُخزّن هذا الزّيت في آنيةٍ، ويؤخذ منها حوالي 2 ملعقة كبيرة لكل استخدام.
- وضع ملعقتين من الزّيت على فروة الرّأس، وعلى طول الشّعر، وتدلك جيداً، وبعد التّدليك لمدّة 15 دقيقة، يُترك الزّيت لمدّة 30 دقيقة إضافية، أو ليلة كاملة.
- يُغسل الشّعر بالشّامبو الخفيف الخالي من الكبريتات، والبلسم.
- يكرّر هذا العلاج 2-4 مرّاتٍ في الأسبوع.
الشاي الأسود
يحتوي الشّاي الأسود على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الشّعر الأبيض، بالإضافة إلى أنّه يجدّد الشّعر، ويعطيه لوناً داكناً، ويجعله متألّقاً. وطريقته هي:[2]
- 2 ملعقة كبيرة من الشّاي الأسود.
- كوب من الماء.
- يُغلى الشّاي الأسود في كوبٍ من الماء حتى يتم تخميره جيّداً، ثم يترك حتى يبرد.
- يصفّى الشاي بعد ذلك، ويطبّق على الشّعر وفروة الرّأس مع تدليكها لعدّة دقائق قليلة.
- يترك الشّاي على الشّعر لمدّة ساعة تقريباً.
- يغسل الشّعر بالشّامبو الخالي من الكبريتات، ثم البلسم بعد مرور المدّة المطلوبة.
- يكرّر العلاج 2-3 مرّاتٍ في الأسبوع.
عصير الليمون وزيت جوز الهند
عصير اللّيمون يحافظ على الخلايا الصّبغيّة في بصيلات الشّعر؛ لأنّه يحتوي على الفيتامينات B ،C، وعلى الفسفور. وطريقته هي:[2]
- 2 ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون.
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- يُخلط عصير اللّيمون مع زيت جوز الهند، ويُسخّن الخليط لعدّة ثوانٍ قليلة حتى يصبح الخليط دافئاً قليلاً.
- يدلّك الخليط بعد ذلك على فروة الرّأس وأطراف الشّعر.
- يترك لمدّة 30 دقيقة.
- يغسل الشّعر بالشّامبو الخالي من الكبريتات، ثم البلسم بعد ذلك.
- يكرر العلاج مرّتين في الأسبوع.
المراجع
- ↑ Daphne Sashin, "Premature Graying: Reasons, Options"، www.webmd.com, Retrieved 2018-2-1. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Meenal Rajapet (2017-11-26), "7 Causes And 12 Ways To Reduce White Hair Naturally"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-2-1. Edited.
- ↑ "23 home remedies for grey hair to turn black at young age", vkool.com, Retrieved 2018-2-1. Edited.