يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين، وهو عنصر ضروري لبناء شعر قوي وكثيف، أما طريقة استخدامه فهي كالآتي:[1]
تتلخص طريقة استخدام قناع البيض وزيت الزيتون في النقاط التالية:[1]
يوجد في الصيدليات العديد من المستحضرات التي تساعد على تحفيز وتكثيف نمو الشعر، وتصرف بدون وصفة طبية، حيث تتوفر أنواع للرجال والنساء، ولقد أثبتت فعاليتها لدى العديد من الناس، تتوفر هذه المستحضرات بشكل شامبو لتحفيز نمو الشعر، وبشكل علاج يتطلب المكوث على الشعر لفترة زمنية معينة للاستفادة من خصائصه الحيوية، ولكن قبل الاستخدام يجب إجراء فحص التحسس على فروة الرأس لتجنب حصول حساسية أو التهابات بسبب هذا المنتج.[2]
للحصول على شعر كثيف يجب التركيز على نوع الغذاء، وليس المكملات الغذائية، تقول الدكتورة بريستوسكي: " إنه يجب إتباع منهج منطقي في النظام الغذائي، بحيث يحتوي على كميات كبيرة من الخضروات، والفواكه، والبروتينات، وجميع العناصر التي يحتاجها الجسم، والتي يجب أن تكمل نفسها بالجسم بالعناصر المغذية الضرورية، وتؤكد أنه من الصعب أن يوجد شعر صحي وكثيف دون وجود كل تلك العناصر، وتؤكد على أنه يجب على الأشخاص النباتيين تناول البروتين اللازم لنمو وتعزيز صحة الشعر، لأن الأخيرة ضرورية للحصول على شعر أكثر كثافة وقوة.[3]