كيفية شواء السمك
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
سمك مشوي
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطبخ
40 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص
درجة الصعوبة
متوسط
المكوّنات
- سمكة كبيرة منظّفة.
- حبتان من البصل المقطّع.
- كوب من البلح منزوع البذر.
- نصف كوب من الماء.
- فصان من الثوم المفري.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقتان صغيرتان من بهارات البزار الخليجي.
طريقة التحضير
- وضع البلح في الماء، وخلطه في الخلاط الكهربائيّ حتى يصبح خليطاً ناعماً.
- خلط البصل مع الثوم والبهارات، ثمّ تغطية السمك بخليط البصل والبلح من الداخل والخارج.
- شوي السمكة على شواية الفحم أو في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدّة أربعين دقيقة تقريباً.
سمك بوري مشوي
مدة الطبخ
20 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص
المكوّنات
- أربع حبات من سمك البوري.
- عشرة فصوص من الثوم.
- ملعقة صغيرة من الشطّة المجروشة.
- ملعقتان صغيرتان من كلّ من: الملح، والكمون، والكزبرة، والسماق.
- ثلاثة إلى أربعة قرون من الفلفل الأخضر.
- ربع كوب من الخلّ.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
- حبتان متوسطتا الحجم من الطّماطم المفرومة.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت.
- كوبان من الردة أو النخالة.
- ملعقتان كبيرتان من برش الليمون.
طريقة التحضير
- دهن السمك بقليل من زيت الذرة باستخدام فرشاة الطبخ.
- وضع الثوم، والفلفل، والشطة، والملح، والكمون، والكزبرة، والسماق، والفلفل الأسود في وعاء الخلاط، وتشغيله على سرعة متوسطة للحصول على صلصة متجانسة.
- وضع الخليط في طبق عميق، ثمّ إضافة الطماطم، والكزبرة، والخلّ، وعصير الليمون، وبرش الليمون، والزيت، وتقليب المكوّنات جيداً حتى تختلط باستعمال ملعقة بلاستيكية.
- أخذ القليل من الصلصة ووضعها داخل السمك، وسكب بقية الصلصة في طبق تقديم واسع.
- وضع الردة أو النخالة في صينية واسعة، ثمّ تغميس السمك في الردة بحيث يتم تغطيتها بطبقة وفيرة منها، وقلب السمك على الجهة الثانية والضغط عليها بخفة حتى تلتصق الردة بالسمك.
- تسخين الشواية الكهربائية حتى تصبح ساخنة جداً، كما يمكن تسخين مقلاة ذات قاعدة سميكة على نار قوية وشوي السمك.
- وضع السمك على الشواية والانتظار لعدّة دقائق حتى يتحمّر القاع ويصبح ذهبي اللون، ثمّ قلبه على الجهة الثانية والانتظار قليلاً حتى تتحمر أيضاً، وتصبح ذهبية اللون وينضج السمك تماماً.
- نقل السمك المشوي بهدوء على الصلصة في طبق مناسب، وتقديمه مباشرةً.
سمك مشوي بالفرن
تكفي ل
شخص
درجة الصعوبة
متوسط
المكوّنات
- ثلاث حبات من سمك البوري أو أيّ نوع آخر.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقة كبيرة من الكزبرة.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من بهارات السمك.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ضمة بقدونس مفرومة بشكل ناعم.
- خمسة فصوص من الثوم المهروس.
- ملح وفلفل -حسب الرغبة-.
- قرنان من الفلفل الحار المفروم.
طريقة التحضير
- تنظيف السمك وتصفيته من السّوائل، ثم عمل شقوق في السمك باستخدام سكينة.
- وضع الثوم، والفلفل المفروم، والبقدونس المفروم، والليمون، وزيت الزيتون، والبهارات، والملح، والفلفل في وعاء، وخلط المكونات جيداً.
- حشو السمك والشقوق بالخليط وتركها لمدة نصف ساعة حتى تتشرّب التتبيلة.
- وضع السمك في صينية الخبز المبطّنة بورق الزبدة.
- إدخال الصينية للفرن وشوي السمك على درجة حرارة 180 مئوية، ولمدّة ثلاثين دقيقة أو حتى ينضج السمك.
السمك البلطي المشوي
مدة التحضير
60 دقيقة
تكفي ل
3 أشخاص
المكوّنات
- ثلاث حبات من سمك البلطي.
- حبة كبيرة من البصل المقطّع إلى شرائح.
- ستة فصوص من الثوم المهروس.
- كوبان من الكزبرة الخضراء المفرومة.
- كوبان من البقدونس المفروم.
- قرنان من الفلفل الأحمر المفروم.
- حبتان كبيرتان من الليمون المقطّع إلى شرائح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة كبيرة من بهارات السمك.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- نصف كوب من الماء.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
طريقة التحضير
- تثبيت الرفّ الشبكيّ الأوسط في الفرن وتسخينه على درجة حرارة 180 مئوية، وتحضير صينية واسعة.
- تنظيف السمك، وعمل شقوق عليه باستعمال السكين.
تحضير الحشوة:
- وضع الكزبرة، والبقدونس، والفلفل، والثوم، والبصل، والليمون، والبهارات، والملح، والفلفل، والزيت في طبق عميق، وتقليب المكونات جيداً.
- وضع الحشوة داخل وخارج السمك، وملء الفتحات أيضاً.
- وضع السمك المحشو في الصينية، ثمّ إضافة الماء.
- تغطية السمك بقطعة من ورق الألمنيوم، ثمّ إدخال الصينية للفرن حتى ينضج السمك.
- التخلّص من ورق الألمنيوم قبل بضع دقائق من إخراج الصينية وذلك لتحمير السمك قليلاً، ثم تقديمه.