طرق طبية لتطويل الذقن
تساعد بعض الطرق العلاجية على تشجيع نمو شعر الذقن بشكل أسرع. ومن أهم هذه الطرق ما يأتي:[1]
- البيوتين: يعمل تناول البيوتين على تغذية الشعر وتحفيز نموه، ويقلل من تساقطه. حيث يوصى بتناول 3 ملليغرمات من البيوتين بشكل يومي.
- المكملات الغذائية: تحسن المكملات الغذائية من نمو شعر الوجه. ومن أهم هذه الفيتامينات البيتا كاروتين، وفيتامين C، وفيتامين B6، حيث يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول اي من هذه المكملات الغذائية لمعرفة الكمية المناسبة لكل منها.
تدليك الوجه بالزيوت الطبيعية
يستخدم مزيج الزيوت الطبيعية لتدليك الوجه، وذلك لأنّ التدليك ينشط الدورة الدموية، فيحفز وصول العناصر الغذائية لبصيلات الشعر وبالتالي نمو الشعر سريعاً وبشكل كثيف. وبمكن تطبيق ذلك من خلال الطريقة التالية:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس.
- يُسخن مزيج الزيوت في الميكروويف لعدة ثوان.
- يوضع المزيج على طول اللحية مع التدليك المستمر لمدّة 10 دقائق.
- يُغسل بالماء الدافئ.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
نصائح مهمة لتطويل شعر الذقن
من أبرز النصائح المهمة التي تساعد الرجال على تطويل شعر الذقن. ما يأتي:[3]
- تدليك بصيلات الشعر: يعمل تدليك بصيلات الشعر على تحفيز نمو الشعر بشكل أسرع.
- المحافظة على نظافة الوجه وترطيبه: ينمو الشعر بشكل أسرع عندما يكون الوجه نظيفاً، وخالياً من الأوساخ والزيوت، لذلك يجب غسل الوجه بمنظف معتدل، والماء الفاتر مرتين يومياً صباحاً ومساء.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تعمل التمارين والأنشطة الرياضية على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي المحافظة على معدل الأيض، وبالتالي تعمل جميع العناصر الغذائية التي نتناولها على تشجيع نمو الشعر بشكل أسرع.
المراجع
- ↑ AMANDA TROMLEY (JUNE 11, 2018), "How to Make Facial Hair Grow Faster & Thicker"، www.livestrong.com, Retrieved 9-5-2019. Edited.
- ↑ Top10HomeRemedies Team (March 5, 2019), "How to Make Your Beard Grow Faster and Thicker"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 9-5-2019. Edited.
- ↑ "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", vkool.com, Retrieved 9-5-2019. Edited.