كيفية زيادة تركيز الطفل
إنَّ مُعظم الأطفال يطورون مهارات تركيز أقوى مع تقدمهم في العُمر وتعودهم على البيئة المدرسيّة، ولكن البعض الآخر يستمرونَ في محاولة التركيز لأكثر من ساعة في كُل مرة، ولمُساعدتهم على زيادة تركيزهم يجب قراءة النصائح التالية:[1]
- الحصول على القدر الكافي من النوم: إنَّ مُعظم الأطفال يزيد التركيز لديهم بعدَ نومهم جيّداً لمُدّة 9 ساعات تقريباً، ويجب تعويدهم على النوم بشكلٍ روتيني باكراً للحصول على القدر الكافي منه.
- ممارسة التمارين الرياضيّة: إنَّ مُعظم خبراء التعليم قاموا بالربط بين التمارين الرياضيّة وزيادة مستوى التركيز، فالتمارين تُساعد الدماغ على الحفاظ على الأكسجين الذي بدوره يبقيه نشيطاً.
- تقليل الإلهاءات: يجب الحفاظ على البيئة من حول الأطفال خالية من أي شيء قد يُلهيهم عندَ دراستهم أو قيامهم بمهامٍ مُعينة، لأنَّ الأطفال لا يستطيعون صرف النظر عن المُلهيات.[2]
- تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر: ذلِكَ لأنَّ المهام الكبيرة تحتاج إلى التركيز بشكلٍ أكبر، ويُمكن تطبيق هذهِ النقطة على الواجبات المنزليّة وتعلم المهارات الجديدة.[2]
- حل الواجبات المنزليّة نفس الساعة من كُل يوم: إنَّ تكرار النشاط في كُل يوم نفس الساعة يؤدّي لجعله عادة، وبعد فترة من الزمن سيحتاج الطفل إلى كمية تركيز أقل من ذي قبل عندَ حلول هذهِ الساعة.[2]
أسباب عدم تركيز الطفل
إنّ معظم الأطفال الذينَ يُعانونَ من مُشكلة عدم التركيز يكون لديهم نوع من أنواع صعوبات التعلم، هذا وقد يعود ذلك للعديد من الأسباب الأخرى مثل:[3]
- نقص الممارسة، إنَّ الكثير من الأطفال يُعانونَ من مُشكلة عدم التركيز في المدرسة، ويعود ذلِك لأنّهم غير مُعتادون على البيئة، وقد تظهر هذهِ المُشكلة بعد عُطل الأعياد أو العطلة الصيفية.
- عدم فهم المادة، إنَّ عدم فهم الطالب للمادة الدراسيّة يؤدّي لعدم اهتمامه بها وبالتالي عدم تركيزه خلال الشرح.
- تناول أطعمة تحتوي على نسبة مُرتفعة من السكر والدهون مع عدم وجود تغذية مُتكاملة لتساعد على التركيز.[4]
- المشاكل الأسرية في المنزل كانفصال الوالدين مؤخراً أو الصدمات العائليّة.[4]
- تناول الطفل لبعض الأدوية أو إصابته بمرضٍ عضوي كانخفاض وظيفة الغدة الدرقية أو نقص الحديد.[4]
أعراض مُشكلة عدم التركيز
هُنالِكَ العديد من الأعراض والسلوكيات التي من شأنها كشف مُشكلة عدم التركيز لدى الأطفال، ومن هذهِ الأعراض:[4]
- عدم القُدرة على الجلوس في مكانٍ واحد.
- صعوبة في اتباع التعليمات.
- صعوبة بالقيام بالواجبات المنزلية أو إكمال العمل المدرسي.
- ضعف الكتابة اليدوية مُقارنةً بالأطفال الذينَ من عمرهم.
- ظهور مشاكل سلوكية كالعدوانية أو المزاجية.
المراجع
- ↑ " How to improve children's concentration skills", www.kumon.co.uk, Retrieved 7-7-2018.
- ^ أ ب ت Remez Sasson, "10 Tips to Increase Your Child's Concentration"، www.successconsciousness.com, Retrieved 7-7-2018. Edited.
- ↑ "10 Reasons Your Child Can’t Concentrate In School (That Aren’t ADD)", www.oxfordlearning.com,15-3-2018، Retrieved 7-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث " Why can’t my child concentrate at school?", www.blogs.rch.org.au, Retrieved 7-7-2018. Edited.