كيف تستثمر وقت فراغك

التركيز على الأنشطة الفعّالة

يُعد التركيز على الأنشطة الفعّالة من طرق استثمار وقت الفراغ بشكل مُفيد، حيث تقوم هذه الوسيلة على البحث عن الأنشطة الّتي لا تحتاج لبذل الكثير من الجهد ولكن بالمُقابل فإنها تعود على الفرد بفائدة أكبر، ومثال ذلك اختيار الأنشطة كقراءة كتاب أو احتساء القهوة مع شخص مقرّب، أو غير ذلك من الأنشطة المشابهة، وذلك بدلاً من قضاء ذلك الوقت على مشاهدة التلفاز على سبيل المثال، فلو افترض الشّخص أنه يقضي ما معدّله 3 ساعات يومياً في مشاهدة التلفاز حتى 80 عاماً، فإنه بذلك سيكون قد قضى ما يُقارب 10 سنوات من عمره في ذلك.[1]

تعلّم لغة جديدة

يُعد تعلّم لغة جديدة أحد الأفكار الفعّالة في استغلال وقت الفراغ، فهي تنطوي على فائدة للفرد من حيث جعله أكثر ملائمة عند حاجته لتسويق نفسه بالإضافة لتعلّمه لشيء جديد، وتبعاً للتطوّر التكنولوجي الحاصل في الوقت الحاضر فإن هذه المهمّة لم تعد صعبة ولا تحتاج للاشتراك في أحد الفصول ومُتابعة الحضور في أوقات محدّدة، وإنّما قد لا يتطلّب ذلك أكثر من استخدام الأقراص المضغوطة أو الملفات الصّوتيّة وما إلى ذلك لتفي بالغرض.[2]

مُمارسة الرّياضة

تُعتبر مُمارسة التمارين الرياضيّة ذات فوائد متعدّدة وغير حصريّة على الفرد، ممّا يجعلها طريقة مُحبّذة لقضاء الوقت بصورة فعّالة، فبالإضافة لكون التّمارين الرّياضية مفيدة لجسم الإنسان فإنها كذلك مفيدة للصحّة العقليّة أيضاً وينطوي عليها تحسين المزاج وخفض التوتّر، بالإضافة لقدرتها على زيادة مستوى الإبداع والتّفكير بصورة واضحة، وفي هذا السّياق فإنه لا بُد من ذكر أنه من المُستحسن مُمارسة التّمارين بمعدّل 30 دقيقة خمس مرات أسبوعيّاً.[3]

الاجتماع بالعائلة

يقوم استثمار وقت الفراغ بشكل سليم على تخصيص بعض الوقت للراحة ولقاء الأحبّة، لذا فإنه لا بُد من استغلال وقت الفراغ بعيداً عن ضغوط العمل والحياة، وترك التفكير بما يتعلّق بذلك لبعض الوقت من حين لآخر، واستثمار ذلك الوقت بالاجتماع مع أفراد الأسرة أو المقرّبين ممّا يُساعد على الاسترخاء واكتساب الرّاحة العقليّة الّتي ستُمكّن الفرد من تسلّق سلّم النجاح.[3]

المراجع

1. ↑ Chris Bailey, "7 Ways to Make Better Use of Your Time"، www.lifehack.org, Retrieved 4-7-2018. Edited.
2. ↑ Jacqueline Whitmore (31-5-2016), "6 Productive Ways to Spend Your Idle Time"، www.entrepreneur.com, Retrieved 4-7-2018. Edited.
3. ^ أ ب Larry Alton (6-9-2017), "Want to Be Successful? Do These 7 Things in Your Spare Time"، www.success.com, Retrieved 4-7-2018. Edited.