زيت العنب لعلاج تقصّف الشعر
يحتوي زيت بذر العنب على نسبٍ عالية من فيتامين E، ومواد مضادة للأكسدة، ويتميّز بكونه أخف من زيوتٍ كثيرة، وبقدرته على تقوية الشّعر، والحفاظ عليه رطبًا، وحمايته من التّقصّف، وطريقته هي:[1]
- يُسخَّن مقدار 2-3 ملاعق من زيت بذور العنب، ثمّ تُدلَّك فروة الرّأس بلطفٍ بالزّيت الدّافئ.
- يُغطَّى الشّعر باستخدام قبعة الاستحمام.
- يُترَك الزّيت على الشّعر مدّة 1-2 ساعة، أو ليلةً كاملة.
- تُكرَّر هذه الوصفة مرّة في الأسبوع.
اتباع نظام الغذائي صحيّ ومفيد للشعر
اتّباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الشّعر، يؤدي إلى الحصول على شعر صحي؛ إذ تُحافظ بعض العناصر الغذائيّة على الشّعر من التّقصّف والتّلف، ومنها: الحديد، وحمض الفوليك، والبروتين، والأغذية النّباتيّة المحتوية على مضادات الأكسدة.[2]
نصائح للعناية بالشّعر والحفاظ عليه من التقصف
توجد العديد من العادات التي تُسبب تلف الشعر خاصة عند الإفراط بها، مثل؛ الإفراط في تفريش وتمشيط الشّعر، أو فركه بالشّامبو، وتجفيفه بالمنشفة، ويُراعَى الاعتناء بالشعر وتصفيفه بلُطف،[3] ويمكن اتّباع النّصائح الآتية للحفاظ على الشّعر من التّقصف، وهي:[2]
- تجنّب جفاف الشّعر، لما يُسبّبه من تلف وتقصّف للشّعر، وذلك بالحرص على عدم غسله بالماء السّاخن، بل باستخدام الماء الدّافئ، وعدم تخطي البلسم، وفي حال كانت أطراف الشّعر جافة، فيمكن التّركيز على فروة الرّأس فقط عند استخدام الشّامبو، وتمشيط الشّعر المبلول بعد وضع البلسم عليه.
- قصّ أطراف الشّعر كلّ 8 أسابيع على الأقلّ؛ لأنّ التّشقّق في بشرة الشّعر يمكنه الانتقال إلى طول الشّعر، والتسبّب بتقصفه.
- منح الشّعر راحة من أدوات تصفيف الشّعر الحراريّة مرّة في الأسبوع على الأقلّ، ووضع منتج الحماية من الحرارة قبل استخدامها.
- ترك مدة من الوقت تترواح بين 8-10 أسابيع، بين جلسات معالجة الشّعر، مثل: التجعيّد، وفرد الشّعر، والصّبغات.
- عدم الإفراط في غسل الشّعر بالشّامبو، ويمكن الاكتفاء بغسل الشّعر الدّهني مرّة يوميًّا، والشّعر الجاف جدّاً مرّة واحدة في الأسبوع.
- فك تشابك الشّعر ببطء بداية من الأطراف إلى الجذور، مع وضع بلسم خاص يُترَك على الشّعر، أو محلول فك تشابك الشّعر.[3]
- عدم تسريح الشّعر بطريقة تسبب شدّه، مثل تسريحة ذيل الحصان المشدودة.[3]
- تغيير أسلوب تسريحة الشّعر، لأنّ اتّباع نفس التّسريحة يُسبّب التّقصّف.[3]
المراجع
- ↑ Shaheen Naser (2019-2-25), "How To Stop Hair Breakage – Causes, Home Remedies, And Preventive Tips"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-12. Edited.
- ^ أ ب Kristeen Cherney (2018-1-4), "How to Stop Hair Breakage"، www.healthline.com, Retrieved 2019-4-12. Edited.
- ^ أ ب ت ث Nine Morrison"How to Repair Hair Breakage", www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-12. Edited.