كيفية معرفة نوع البشرة طب 21 الشاملة

البشرة

يجب على الأشخاص معرفة نوع البشرة الخاصة بهم، إذا كانت زيتية، أو جافة، أو طبيعية، أو حساسة، أو مختلطة، وذلك للمساعدة على تحديد أنواع المنتجات التي يجب استخدامها للبشرة، لجعلها أكثر صحة، أمّا في حال البشرة الدهنية أو الجافة، فيمكن قياس مدى التأثر الوراثي بالجلد والتفاعل مع أشعة الشمس باستخدام نظام تصنيف Fitzpatrick Skin Type، ولكن هذا النظام لا يعدّ بديلاً عن اتخاذ المشورة من قبل الطبيب الأخصائي، لذا سنوضح في هذا المقال كيفية معرفة نوع البشرة.[1]

طريقة معرفة نوع البشرة

يجب تحديد نوع البشرة للحصول على بشرة مشرقة وخالية من العيوب، وللتعرف على المنتجات التي يجب استخدامها أيضاً، ويكون ذلك من خلال طريقة بسيطة وسهلة، وهي:[2]

• غسل الوجه باستخدم الماء والصابون لتنظيف البشرة ثم تنشيفها بمنشفة.
• أخذ قطعة صغيرة من شريط لاصق (بالإنجليزيّة: Sellotape) أي ما يقارب 3 سم، ووضعه بلطف على وسط الجبهة.
• أخذ قطعة آخرى، ووضعها على وسط الخد.
• أخذ قطعة أخرى من الشريط، ووضعها بالتساوي على عظمة الأنف.
• فرك القطع الملصقة على الوجه بلطف للتخلّص من فقاعات الهواء.
• إزالة القطعة الموجودة على الجبهة ببطء، لتجنب إيذاء النفس.
• التحقق من كافة القطع، حيث سيلاحظ وجود قطع جافة، أو أخرى تحتوي على قطرات صغيرة من الزيت، أو مزيج من الاثنين، فإذا كانت القطع الجافة فهذا يعني أن البشرة جافة، وإذا كان عليها قطرات من الزيت فهي بشرة دهنيّة، وإذا القليل من كلاهما فيعني أنّ البشرة مختلطة.

أنواع البشرة

هناك عدة أنواع للبشرة حيث يختلف كلّ نوع عن الآخر، ولكن يمكن الاستدلال على نوعها من خلال بعض العلامات، وهي:[3]

• البشرة العادية: يقصد بالبشرة العادية التي تكون فيها البشرة غير جافة وغير دهنية، ومن العلامات التي تظهر على البشرة العادية الآتي:
• البشرة المختلطة: تكون البشرة جافة أو طبيعية في بعض المناطق، كمنطقة T وهي منطقة (الأنف، والجبهة، والذقن)، حيث تحتاج هذه المناطق إلى الاهتمام مقارنة بغيرها من المناطق الأخرى. وتظهر علامات البشرة المختلطة على النحو التالي:
• البشرة الجافة: يمكن للبشرة الجافة بأن تصاب بالتشقق، أو التقشر أو بالحكة، والاتهاب، خاصةّ على ظهر اليدين، والساقين، والذراعين، كما تظهر علامات البشرة الجافة على النحو التالي:
• البشرة الحساسة: في حال امتلاك بشرة حساسة فينبغي معرفة الأمور التي يجب تجنبها، مثل استخدام منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة للبشرة الحساسة، ومن علامات البشرة الحساسة التي تظهر على الجلد على النحو التالي:
• البشرة الدهنية: يميل من يمتلك البشرة الدهنية إلى المكياج لإخفاء هذه البشرة على مدار اليوم، حيث إنّ الجبهة والأنف والذقن التي يطلق عليها (T-zone)، تكون الأكثر لمعاناً، إذ تتأثر بالفصول الأربعة خاصة في فصل الصيف، أو عند عمر البلوغ، أو الإحساس بالتوتر، وتظهر علامات البشرة الدهنية على النحو التالي:[4]

• عدم وجود العيوب أو قليلاً ما يمكن أن تظهر عليها.
• لا تظهر عليها الحساسية المفرطة.
• المسام يكون غير ظاهر.
• تكون البشرة مشرقة.

• مسام البشرة يكون أكبر من المعتاد؛ إذ يكون أكبر من المسام العادي.
• ظهور الرؤوس السوداء.
• تكون البشرة لامعة.

• وجود مسام غير واضحة.
• تكون البشرة باهتة.
• ظهور بقع حمراء.
• تصبح البشرة أقل مرونة.
• تكون خطوط البشرة أكثر وضوحاً.

• احمرار البشرة.
• تشقق البشرة.
• التهاب البشرة.
• جفاف البشرة.

• احتواء البشرة الدهنية على المسام الواسع أو المسدود.
• وجود الرؤوس السوداء والبيضاء وغيرها من أنواع حب الشباب.
• يكون الوجه زيتياً.

نصائح للعناية بالبشرة

يساعد الروتين اليومي للعناية بالبشرة على الحفاظ على صحة البشرة بشكلٍ عام، والحدّ من حب الشباب وندوبه، والبقع الداكنة، ومن خطوات الروتين اليومي الذي يجب القيام به الآتي:[5]

• تنظيف البشرة: حيث يتم تنظيف الوجه مرتين يومياً أو مرة واحدة، لكي لا يتم إزالة زيوت البشرة الطبيعية، مع ضرورة اختيار منظف مناسب للبشرة وجعلها رطبة بعد الغسيل.
• استخدام السيروم: عند استخدام السيروم ينصح بأن يحتوي على فيتامين ج أو الببتيدات، وخاصةً في الصباح عند التعرض لأشعة الشمس، أما في الليل فيستخدم الريتينول أو الرتينوئيدات من خلال وصفة طبية، وعند استخدام المكياج ينبغي وضع فيتامين C، ومصل فيتامين E للمحافظة على البشرة.
• ترطيب البشرة: تحتاج جميع أنواع البشرة الى مرطب مناسب لها، حيثُ يستخدم للبشرة الدهنيّة مرطب خفيف ويكون على شكل جل، أما بالنسبة للبشرة الجافة فيتم استخدام مرطب كريمي.
• استخدام واقي الشمس: ينصح باستخدم واقي الشمس مع معامل حماية لا يقل عن 30 درجة، وذلك قبل 15 دقيقة من التوجه إلى الخارج، لأنه يستغرق بعض الوقت لكي يتنشط، كما تحتاج البشرة السمراء إلى مزيد من الحماية من أشعة الشمس؛ لأنه من الصعب معالجة فرط التصبغ فيها، ويجب اختيار المنتجات التي تناسب البشرة وحساسيتها، وقراءة الملصق الموجود على العبوة؛ لأن بعض المنتجات، مثل: الريتينول أو الرتينوئيدات تحتاج إلى وصفة طبية.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة فعالة تمنع الضرر الذي تحدثه الجذور الحرة الضارة، التي تساهم في ظهور علامات الشيخوخة وحماية البشرة من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، والتقليل من التجاعيد، والبقع الداكنة والجلد المترهل، كما يعمل على تجديد شباب الجلد، ومعالجة الجروح، ويساهم أيضاً شرب الشاي الأخضر مرتين أو ثلاث مرات يومياً في الحصول على بشرة أكثر صحية، وطريقتها هي:[6]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 2-1 من أكياس الشاي الأخضر.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• كمية قليلة من عصير الليمون.

• إفراغ محتويات أكياس الشاي في وعاء، ثمّ إضافة العسل والليمون ومزجهم جيداً.
• وضع المزيج على الوجه والرقبة النظيفة وتركه لمدّة 10 دقائق، ثمّ غسل البشرة.
• تِكرار هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً.

زيت جوز الهند

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة، وحمايتها من أشعة الشمس الضارة؛ لاحوائه على أحماض دهنية تساهم في التقليل من الإلتهابات، وتنشيط الجلد، وزيادة مستوى الدهون على سطح الجلد، وطريقتها هي:[6]

• المكونات: كمية مناسبة من زيت جوز الهند.
• طريقة التحضير:

• وضع زيت جوز الهند الدافئ على جميع أنحاء الجسم وتركه لمدّة 30 دقيقة، قبل الاستحمام.
• وضع مرطب خفيف بعد الاستحمام.
• تِكرار هذه العملية يومياً لتهدئة الجلد الجاف.
• يمكن وضع زيت جوز الهند على البشرة مباشرةً بعد الاستحمام.

العسل وعصير الليمون

يتكون العسل من الفركتوز، والجلوكوز، والبروتينات، والأحماض الأمينية، والفيتامينات، والأنزيمات، والمعادن وغيرها من المكونات التي تعمل على الحفاظ على البشرة صحية، ويستخدم العسل كمطري ومرطب ومهدئاً للبشرة، كما وأنه يحافظ عليها شابة خالية من التجاعيد، وينظم مستوى الأس الهيدروجيني في الجلد، ويمنع نقل العدوى من مكان الى اخر، وطريقتها هي:[6]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية مناسبة من العسل.
• كمية مساوية من عصير الليمون الطازج لكمية العسل.

• مزج العسل وعصير الليمون معاً.
• وضع المزيج على الوجه والرقبة، وتركه ليجف بالهواء الطلق، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
• تِكرار هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً.

المراجع

1. ↑ "How to Know Skin Types", www.wikihow.com, Retrieved 21-11-2018. Edited.
2. ↑ "How to Know Which Skin Type You Have", www.wikihow.com, Retrieved 21-11-2018. Edited.
3. ↑ "What’s Your Skin Type?", www.webmd.com, Retrieved 21-11-2018. Edited.
4. ↑ Jennifer Blair, "What Is the Difference Between Oily & Combination Skin?"، oureverydaylife.com, Retrieved 21-11-2018. Edited.
5. ↑ Christal Yuen (22-12-2016), "A Guide to Taking Care of Your Skin"، www.healthline.com, Retrieved 21-11-2018. Edited.
6. ^ أ ب ت Top10HomeRemedies Team (10-2-2017), "10 Best Natural Ingredients for Healthy Hair, Gorgeous Skin & Strong Nails"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 21-11-2018. Edited.