كيفية تطويل الشعر

البيض والزبادي

تتميز خلطة البيض والزبادي بأنّها من الخلطات الغنية بالبروتين الذي يعمل على تغذية فروة الرأس، وبالتالي زيادة طول الشعر بسرعةٍ وبشكلٍ صحيّ، ويمكن تطبيق هذه الخلطة من خلال خفق بيضةٍ في وعاء، ثمّ إضافة ملعقتين كبيرتين من الزبادي للبيض، ومزجهما جيداً حتّى تتشكل عجينة لينة، ثمّ وضع الخلطة على الشعر وفردها من الجذور إلى الأطراف، بغض النظر إن كان الشعر جافاً أو مبلولاً، وترك الخلطة لمدّةٍ تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة، ثمّ غسل الشعر بالشامبو والماء البارد، وللحصول على أفضل النتائج يُنصح بتطبيق الخلطة مرتين أسبوعياً.[1]

زيت الخروع

يحتوي زيت الخروع على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية وخاصةً أوميغا 9، كما أنّه غني بفيتامين هـ، الذي يسرع من نمو الشعر، ولتحقيق الاستفادة القصوى من زيت الخردل، يُنصح بخلط مجموعةٍ من الزيوت الأخرى بكمياتٍ متساوية منه، مثل: زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز، ويتمّ تدليك فروة الرأس بالمزيج وتركه لمدّة خمسٍ وأربعين دقيقة، ويُترك على الشعر لمدّة 30 إلى 45 دقيقة، وبعدها يغسل الشعر جيداً بالشامبو.[2]

زيت الخردل

يعتبر زيت الخردل من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية، والكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل: الحديد، والزنك، والتي تساعد على إطالة الشعر، كما أنّ زيت الخردل غني بالبيتا كاروتين، الذي يعمل على دعم فيتامين أ اللازم لإطالة الشعر، وهناك عدّة وصفاتٍ يدخل فيها زيت الخردل لإطالة الشعر، حيث يمكن مزج ملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الخردل، وصفار بيضة، وملعقتين كبيرتين من الماء، وفرد المزيج الناتج على فروة الرأس وتدليكها جيداً، وتركه لمدّة ثلاث ساعات، ثمّ غسل الشعر جيداً بالماء والشامبو، وللحصول على أفضل النتائج تطبق هذه الخلطة مرةً أسبوعياً.[3]

اتباع نظام غذائي صحي

يساعد تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والبروتينات على إطالة الشعر بطريقةٍ سريعةٍ وطبيعية، لهذا يُنصح بإدخال الألبان، والحليب، والسمك، والحبوب الكاملة، والأفوكادو إلى النظام الغذائي اليومي، مع الحرص على شرب العصائر الطازجة، مثل: عصير البرتقال، والجزر، وتناول البقوليات، مثل: الجوز، والفاصولياء، والأطعمة الغنية بالأوميغا 3.[2]

تدليك فروة الرأس

يعمل تدليك الشعر على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس، وتحفيز بصيلات الشعر، ويُنصح بوضع زيتٍ دافئ على الأصابع خلال تدليك فروة الرأس، من خلال حركاتٍ دائريةٍ لمدّة خمس دقائق، وتطبيق هذه الطريقة مرةً أسبوعياً للحصول على النتائج المرغوبة.[2]

المراجع

1. ↑ Meenal Rajapet (19-9-2017), "How To Use Yogurt For Hair Growth"، www.stylecraze.com, Retrieved 10-11-2017. Edited.
2. ^ أ ب ت "How to Make Your Hair Grow Faster", www.top10homeremedies.com, Retrieved 10-11-2107. Edited.
3. ↑ , "How to Get Longer,Thicker,Healthier Hair"، www.naturalremedyideas.com, Retrieved 10-11-2017. Edited.