تقشير الجسم
ينصح أطباء الجلد والمختصون في مجال العناية بالبشرة باللجوء إلى تقشير الجسم بشكل دوري، وبمعدّل لا يقل عن مرتين أسبوعيّاً، ويؤكدون على أهميّة استخدام الطرق الآمنة التي قدمها لنا الطب البديل لسنفرة الجسم وتنظيف الجلد بعمق، وذلك باستخدام الزيوت الطبيعيّة والمستحضرات الخالية من المواد الكيميائيّة التي تلحق ضرراً بالجلد ولو بعد حين، وفيما يلي سنخصص الحديث عن أفضل الطرق الكفيلة بأداء هذا الغرض، إضافة إلى بعض النصائح التي تضمن نتائج مُرضية.
فوائد تقشير الجسم
- يحتاج جلد جسم الإنسان إلى التقشير بشكل دوري للتخلص من الخلايا الميّتة والشوائب والأوساخ العالقة فوق الجلد، والتي بدورها تؤدّي إلى إغلاق المسامات، وتزيد من احتماليّة نمو البثور والحبوب، وتترك بدورها آثاراً وبقعاً يصعب التخلص منها.
- يجدد حيويّة الجلد وشبابه، وذلك من خلال تنشيط الخلايا، وبالتالي يؤخر من ظهور علامات الهرم والتقدم في السن.
- يحافظ على اللون الطبيعيّ للبشرة، ويعمل على توحيده، ويقي من شحوب الجلد.
- يعالج مشاكل تمدد الجلد.
- يمنح الجلد نعومة ورطوبة وإشراقة أكبر.
طريقة عمل مقشّر للجسم
- يُعتبر السكر البنّي من أفضل العناصر الطبيعيّة المساعدة على نحت الجلد والتخلّص من كافة الأوساخ، وذلك بمزج كوب من السكر البنّي مع كبسولة من فيتامين (E) المضاد للأكسدة، مع كوب من زيت الزيتون، وبضع قطريات من زيت الفانيلا، ووضع المزيج الناتج عن خلط هذه المركبات على الجلد ويتمّ تدليكه جيّداً لفترة كافية، ثم غسله بالماء.
- يُستخدم مزيج ملح البحر مع أحد أنواع الزيوت الطبيعيّة، ويفضل كل من زيت العنب وزيت اللوز، مع عشر قطرات من زيت العرعر، وتخلط هذه المركبات جيّداً حتى تتداخل مع بعضها البعض، ويدلك الجسم جيّداً لمدة عشر دقائق، ثم يُغسل بالماء الفاتر، حيث يساعد هذا الخليط على التخلص من الجلد الميّت، كما ويساعد على تفتيح لون البشرة وخاصّة في منطقة كعب القدمين والأكواع.
- يُعد خليط الحمص المطحون، والذي يتكون من كوب من مسحوق الحمّص، مع نصف كوب من الزبادي، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون، وبضع قطرات من عصير الليمون، ويدلّك الجسم جيّداً فيه، ويعتبر هذا الخليط أساساً لتفتيح وتنعيم الجلد.
- يمكن استخدام السكر الخشن مع زيت الزيتون، كواحد من أكثر المقشرات الطبيعيّة شيوعاً وسهولة من حيث التحضير والاستخدام.
- ينصح بمزج كميّات متساوية من مسحوق الجوز مع الحليب، واستخدامها لنفس الغرض.
نصائح
- تقشير الجسم قبل الاستحمام وأثنائه، باستخدام ليفة خاصة بذلك.
- التركيز على المناطق الأقل نعومة في الجسم.
- التركيز على الأماكن الداكنة لاستعادة لونها الطبيعيّ.
- تجنّب استخدام المستحضرات المثيرة لتهيّج البشرة والتي تزيد من احمرارها، وخاصّة فوق أماكن الحبوب والحساسيّة.