طريقة عمل كيكة في المقلاة طب 21 الشاملة

طريقة عمل كيكة في المقلاة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للكيك

العناصر الغذائية
القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ
الماء
19.60 غراماً
الطاقة
374 سعرةً حراريةً
البروتين
3.47 غراماً
الدهون
11.54 غراماً
الكربوهيدرات
64.03 غراماً
الألياف
1.0 غرام
السكريات
37.30 غراماً
الكالسيوم
24 ملليغراماً
الحديد
1.36 ملليغراماً
المغنيسيوم
8 ملليغراماتٍ
الفسفور
185 ملليغراماً
البوتاسيوم
71 ملليغراماً
الصوديوم
470 ملليغراماً
الزنك
0.60 ملليغراماً
فيتامين ج
1.0 ملليغرام
الثيامين
0.181 ملليغراماً
الريبوفلافين
0.168 ملليغراماً
النياسين
1.549 ملليغراماً
الفولات
54 ميكروغراماً
فيتامين ب12
0.19 ميكروغراماً
فيتامين أ
5 ميكروغرام
فيتامين د
0.1 ميكروغرام
فيتامين هـ
0.62 ملليغراماً
فيتامين ك
9.7 ميكروغراماتٍ
الأحماض الدهنية (المجموعة المشبعة)
4.139 غراماً
الأحماض الدهنية (المجموعة غير المشبعة الاحادية)
4.906 غراماً
الأحماض الدهنية (المجموعة غير المشبعة)
1.860 غراماً
الكوليسترول
41 ملليغراماً

كيكة الشوكولاتة

المكونات

مكونات صوص الشوكولاتة:

طريقة التحضير

تحضير الصوص:

كيكة الأناناس

مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطبخ
35 دقيقةً
عدد الحصص
4 حصصٍ

المكونات

طريقة التحضير