طريقة عمل كريب برغر طب 21 الشاملة

طريقة عمل كريب برغر طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للحم البقر المفروم

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من لحم البقر المفروم
الكوليسترول
67 ملليغرام
الطاقة
179 سعرة حراريّة
البروتين
20.54 غرام
الدهون
9.82 غرام
الكربوهيدرات
0.0 غرام
الألياف
0.0 غرام
الكالسيوم
0.0 غرام
الحديد
2.41 ملليغرام
السكر
0.0 غرام
الصوديوم
67 ملليغرام
فيتامين C
0.0 ملليغرام

برغَر الكرِيب بِلَحم البقر والبيض

مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
أربعون دقيقة
عدد الحصص
حصّة واحدة
طريقة الطهي
خبزاً بالفرن

المكوِّنات

مكونات الكريب:

مكونات حشوة اللحم:

طريقة التَّحضير

تحضير الكريب:

تحضير البيض المسلوق بالطريقة الصحيحة:

تحضير حشوة اللحم:

كِينوا كريب بِرغر

مدّة التحضير
خمس دقائق
مدّة الطهي
عشر دقائق
عدد الحصص
حصّة واحدة
طريقة الطهي
خَبزاً بالفرن

المكوّنات

طريقة التَّحضير

بان كيِك بِرغر

المكوّنات

طريقة التَّحضير

تحضير عجينة البان كيك: