طريقة عمل كيكة تمر لذيذة طب 21 الشاملة

طريقة عمل كيكة تمر لذيذة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للتمر

القيمة الغذائية
100 غرام من التمر
الطاقة
300 سعرة حراريّة
البروتين
2.50 غرام
الدهون
0.00 غرام
الكربوهيدرات
67.50 غرام
الألياف
7.5 غرام
السكريات
55.00 غرام
الكالسيوم
50 ملليغرام
الحديد
0.90 ملليغرام
الصوديوم
8 ملليغرام
فيتامين C
0.0 ملليغرام
كولسترول
0 ملليغرام

طريقة عمل كيكة تمر لذيذة

مدّة تحضير المكوِّنات
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطَّهي
خمسون دقيقة
يكفي لِ
شخصين

المكونات

طريقة التحضير

أقراص بالتمر

مدّة تحضير المكوِّنات
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
خمسون دقيقة
يكفي لـ
خمسة عشر شخصاً

المكوِّنات

مكونات العجينة:

مكونات حشوة التمر:

طريقة التحضير

تحضير حشوة التمر:

تحضير العجينة: