طريقة عمل كيك بالميكرويف
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
كيك الشوكولاتة
مدّة تجهيز المكوّنات
5 دقائق
مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لِــ
10 أشخاص
المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية
364 سعرة حرارية
الدهون
23 غرام
الدهون المشبعة
9 غرام
الكربوهيدرات
34 غرام
البروتين
4 غرام
السكريات
24 غرام
الألياف
1 غرام
الأملاح
0.5 غرام
المكوّنات
- مئة ملليلتر من زيت دوار الشمس، وكمية إضافية لدهن قالب الخبز.
- مئة وخمس وسبعون غراماً من سكر الكاسترد.
- مئة وأربعون غراماً من الدقيق.
- ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو.
- ثلاث ملاعق صغيرة من البيكنج باودر.
- بيضتان كبيرتان.
- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
- رقائق الشوكولاتة للزينة.
- مئة غرام من الشوكولاتة الداكنة مقطعة إلى قطع كبيرة.
- خمس ملاعق كبيرة من الكريمة المزدوجة.
طريقة التحضير
- ادهن قالب سيليكون قابل للتسخين بحجم 22سم في الميكرويف بالقليل من الزيت وضع في قاعه ورقة زبدة دائرية.
- اخلط السكر مع الدقيق والكاكاو والبيكنج باودر في وعاء، واخلط البيض والزيت والفانيلا ومئة ملليلتر من الماء الساخن في وعاء آخر حتى تمتزج المكوّنات جيداً.
- أضف المكوّنات السائلة إلى المكوّنات الجافة واخلطها جيداً حتى يتشكل لديك خليط كيك خالٍ من التكتلات.
- اسكب الخليط في قالب الكيك وغطِّه بورق نايلون.
- ضع القالب في الميكرويف مدّة سبع دقائق، ثمّ تأكّد من نضج الكيك عن طريق إدخال عود نظيف وسطه وإخراجه جافاً.
- اترك الكيك يرتاح خمس دقائق، ثمّ أزل ورق النايلون واقلب الكيك على شبك للتبريد.
كيك الموز
مدّة تجهيز المكوّنات
5 دقائق
مدّة الطهي
5 دقائق
تكفي لــ
شخص
المكوّنات
- ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق.
- ملعقة كبيرة من سكر الكاسترد.
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
- ملعقة صغيرة من سكر الفانيلا -حسب الرغبة-.
- بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- حبة موز ناضجة ومهروسة.
- ثلاث أو أربع حبات من عين الجمل المطحون -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- اخلط الطحين مع سكر الكاسترد، والسكر البني وسكر الفانيلا في كوب كبير يمكن وضعه في الميكرويف.
- أضف البيضة واخلطها جيداً، ثمّ أضف الزيت والحليب والموز المهروس وعين الجمل واخلط المكوّنات جيداً حتى تمتزج بالكامل.
- ضع الكوب في الميكرويف مدّة دقيقتين ونصف إلى ثلاث دقائق على درجة عالية، أو حتى ينتفخ الكيك وينضج من الوسط.
- اترك الكيك جانباً حتى يبرد قبل إخراجه من الكوب.