طريقة عمل كريم ترطيب للجسم

كريم الأفوكادو وزيت الزيتون

يرطب الأفوكادو البشرة، وطريقة تطبيقه هي ما يأتي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• نصف حبة من الأفوكادو.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من العسل.

• نمزج المكوّنات معاً.
• نضع القناع على البشرة لمدّة 15-20 دقيقة، ثمّ نغسله.

كريم زبدة الشيا وزيت اللوز

تحتوي الزيوت الطبيعية على خصائص مطهرة تشفي الجلد، وتمنع تلفه، وتعالج جفافه، ويعمل كل من زبدة الشيا وزيت اللوز على ترطيب الجسم. وطريقتهم هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• نصف كوب من زبدة الشيا.
• ملعقتان من زيت اللوز.
• عشر قطرات من زيت اللافندر.
• خمس قطرات من زيت الروز ماري.
• ثلاث قطرات من بذور الجزرة.
• ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.

• نذوب زبدة الشيا في الغلاية، ونضيف زيت اللوز.
• نترك المزيج حتّى يبرد، ثمّ نضيف بقية الزيوت.
• نمزج الخليط جيداً في الخلاط.
• نصب الخليط في وعاء زجاجي، ونحفظ به بدرجة حرارة الغرفة.
• ندلك الجسم والوجه بالكريم.

كريم الألوفيرا وزيت جوز الهند

يعالج الألوفيرا الالتهابات الجلدية مثل الحكة، وكذلك شمع العسل يمنح البشرة الرطوبة، وتعمل الزيوت على منع العدوى، وشفاء البشرة. وطريقة الوصفة. هي ما يأتي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• كوب من جل الألوفيرا.
• 12 ملعقة من شمع العسل.
• ربع كوب من زيت جوز الهند.
• ربع كوب من زيت اللوز.
• 10 قطرات من الزيوت العطرية.

• نذوب شمع النحل وزيت جوز الهند وزيت االوز في الغلاية.
• نصب الزيت في الخلاط، ونتركه ليبرد.
• نمزج خليط الزيوت مع الألوفيرا.
• نضع المزيج في وعاء زجاجي، ونخزنه في الثلاجة.

نصائح مهمة لترطيب الجسم

هناك العديد من النصائح المهمة التي تساعد على ترطيب الجسم. وهي ما يأتي:[3]

• شرب الماء بكميات كافية: يعتبر الماء مكوّن أساسي للمحافظة على رطوبة الجسم، حيث يجب أن نحرص على شرب 6-8 أكواب من الماء يومياً، والاهتمام بتناول الفواكه والخضراوات الطازجة المهمة لترطيب البشرة.
• ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية، لذلك يجب أن نمارس الرياضة لمدّة نصف ساعة على الأقل يومياً.
• استخدام جهاز الترطيب في الليل: تحتاج البشرة الجافة إلى رطوبة إضافية خصوصاً في الليل، لذلك نشغل جهاز الترطيب الذي يطلق الهواء الرطب في الغرفة.

المراجع

1. ↑ Kristeen Cherney, "10 Natural Dry-Skin Remedies You Can DIY at Home"، www.everydayhealth.com, Retrieved 20-2-2019. Edited.
2. ^ أ ب Ramona Sinha (January 23, 2019 ), "10 Simple Homemade Moisturizers For Dry Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 20-2-2019. Edited.
3. ↑ Laura Martin, "How to Moisturize Your Face Naturally"، www.wikihow.com, Retrieved 20-2-2019. Edited.