طريقة عمل صينية بطاطس باللحمة طب 21 الشاملة

طريقة عمل صينية بطاطس باللحمة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للبطاطس

القيمة الغذائية
100 غرام من البطاطس
الطاقة
77 سعرة حرارية
البروتين
2.05 غرام
الدهون
0.09 غرام
الكربوهيدرات
17.49 غرام
الألياف
2.10 غرام
السكر
0.82 غرام
الكالسيوم
12.0 غرام
الحديد
0.81 غرام
الصوديوم
6.00 غرام

طريقة عمل صينية بطاطس باللحمة

مدّة التحضير
20 دقيقة
مدّةّ الطهي
60 دقيقة
تكفي لـِ
8 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

صينية بطاطس باللحمة والجبن

المكوّنات

طريقة التحضير