يُعاني الكثير من الأشخاص من مُشكلة النحافة المفرطة، وتُسبّب هذه المشكلة القلق لهم، فيتبّعون كافّة الطرق من أجل زيادة أوزانهم، ومن هذه الطرق عمليات التجميل، كالنفخ، وتناول الأدوية الفاتحة للشهية، ومن أفضل الطرق، وأكثرها فاعلية الوصفات الطبيعيّة، فهي لا تُسبّب أيّة أضرار للجسم، إضافة إلى احتوائها على قيم غذائية مُفيدة له، وسنعرفكم في هذا المقال على بعض هذه الوصفات، إضافة إلى عدة نصائح يُفضّل العمل بها من أجل امتلاك جسم صحي مثالي.
نخلط ملعقتين صغيرتين من الفستق المطحون، وملعقتين صغيرتين من العسل، والقليل من الزبيب والحلبة، والمكوّنات جيداً، ونتناول الخليط مرتين في اليوم، مرةً بعد وجبة الإفطار، ومرّة بعد وجبة العشاء، ونُكرّر هذه الوصفة يومياً إلى أن نصل إلى النتيجة المرجوّة.
ننقع ثلاث حبات من التين المجفف في كوب من الماء الساخن أو الحليب، ثمّ نضيف إليه ملعقة كبيرة من اليانسون الحب، ثم نُغطّي الخليط، وندعه إلى أن ينتفخ التين، وبعد ذلك نأكل حبات التين اللينة، ويجب الحرص على عدم تناول أيّ شيء بعدها لمدّة ساعتين، ونُكرّر هذه الوصفة يومياً لمدّة أربعين يوماً.
ننقع حبّ العزيز في الماء طيلة الليل، ثم نهرسه، ونُصفّيه من الماء، وبعد ذلك نُحلّي ماءه بالعسل، ثم نشربه، ونُكرر هذه الوصفة لمدة أسبوعين.
نحتاج لتحضير هذه الوصفة ملعقة كبيرة من مسحوق الحمص، وملعقة كبيرة من مسحوق الفول السوداني، وملعقة كبيرة من مسحوق السمسم، وملعقة كبيرة من السكر، نضع جميع المكوّنات في كوب من الحليب الساخن، ثمّ نضيف إليه ملعقة كبيرة من الزبيب، وملعقة كبيرة من حلاوة الطحينية، ثمّ نتناول الخليط بعد وجبة الإفطار، ونُكرّر تناول هذه الوصفة لمدّة أسبوع.