طريقة عمل كيكة صغيرة جداً طب 21 الشاملة

طريقة عمل كيكة صغيرة جداً طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للدّقيق

القيمة الغذائيّة لكل 100 غرام من دقيق القمّح:

الماء
13.36 غرام
الطّاقة
361 سعرة حرارية
البروتين
11.98 غرام
الدّهون
1.66 غرام
الكربوهيدرات
72.53 غرام
الألياف
2.4 غرام
السّكريات
0.31 غرام
الكالسيوم
15 ملليغرام
الحديد
0.90 ملليغرام
المغنيسيوم
25 ملليغرام
الفسفور
97 ملليغرام
البوتاسيوم
100 ملليغرام
الصّوديوم
2 ملليغرام
الزّنك
0.85 ملليغرام
الثّيامين
0.080 ملليغرام
الريبوفلافين
0.060 ملليغرام
النّياسين
1.000 ملليغرام
فيتامين ب6
0.037 ملليغرام
الفولات
33 ميكروغرام
فيتامين أ
2 IU
فيتامين هـ
0.40 ملليغرام
الأحماض الدهنية المشبّعة
0.244 غرام
الأحماض الدّهنية الأحادية غير المشبّعة
0.140 غرام
الأحماض الدّهنية غير المشبعة
0.727 غرام

كيكة القرفة

مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي ل
أربعة أشخاص

المكوّنات

مكونات الصوص:

طريقة التّحضير

طريقة تحضير الصوص:

الكيكة الإسفنجية

مدّة التّحضير
عشر دقائق
مدّة الطّهي
ثلاثون دقيقة
تكفي ل
ثلاثة أشخاص

المكوّنات

للتزيين:

طريقة التّحضير