صنع زيت الصبار
جِل الصبار معروفٌ بفوائدهِ العديدة لتخفيف حروق الشمس وعلاج الجروح، كما أنّهُ معروفٌ مُنذُ زمنٍ طويل للأغراض الطبية فهوَ كانَ يُستخدم بكثرة في مصر القديمة،[1] ويُمكن صُنع زيت الصبار عن طريق اتباع الطريقة التالية:[2]
المواد اللازمة:
- نصف كوب من جل الصبار المُستخرج من نبات الصبار أو الجاهز من المتجر.
- نصف كوب من زيت جوز الهند.
- 2 إلى 3 قطرات من إحدى الزيوت العُطرية.
- وعاء.
- قِدر.
الخطوات:
- خلط جل الصبار مع زيت جوز الهند في الوعاء، وإضافة الزيت العطري إلى الخليط مع التحريك جيّداً.
- تسخين الخليط بعدَ وضعه في القِدر على حرارة مُنخفضة لمُدّة 10 دقائق، وتركه بعدها حتّى يبرُد.
- استخدام الزيت بعدَ أن يبرُد عن طريق وضعه على البشرة مع التدليك، ويُحفظ بعد الانتهاء في مكان بارد وجاف.
فوائد زيت الصبار
يُستخدم زيت الصبار لعلاج الجراح وآثارها على البشرة، كما أنّهُ يُستخدم كمُرطب ذو نتائج فعالة على الشعر والبشرة، بالإضافة إلى أنّهُ يُساعد على تحسين الجهاز الهضمي واستقرار الدورة الدموية، ويتغلغل زيت الصبار بسُرعة في البشرة وبالتالي يُساعد على الشفاء، لذلِكَ فهوَ يُعتبر من الخيارات الطبيعية لتجديد شباب البشرة.[3]
فوائد تناول الصبار
إنَّ لتناول الصبار العديد من الفوائد لصحة الإنسان، ومن بعض هذهِ الفوائد ما يلي:[4]
- خفض مستوى الكوليسترول: ثبتَ في دراسة أُجريت بجامعة فيينا بأنَّ لأوراق الصبار القُدرة على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم.
- علاج السُكري: إنَّ ارتفاع مُستوى السُكر في الدم يؤدّي لإصابة الشخص بالعديد من الأمراض ومن ضمنها مرض السُكري، والسكتة الدماغية وأمراض القلب، وقد لوحِظَ انخفاض مُعدل السُكر في الدم للأشخاص المُصابين بالسُكري والبدانة بعدَ تناولهم لأوراق الصبار.
- مُحاربة السرطان: تحتوي أوراق الصبار على مُضادات للأكسدة، وهيَ تُساعد على حماية الخلايا السليمة في الجسم من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة التي ترتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
- تحسين الهضم: إنَّ تناول الصبار يُساعد أيضاً على تحسين العمليّة الهضمية للإنسان، فهوَ غنيٌ بالألياف التي تُقلل من المواد المسرطنة وتُعزز من صحة الجهاز الهضمي عند البشر.
- تقليل الوزن: إنَّ الصبار من النباتات قليلة السُعرات الحرارية وغنية بالحمض الأميني والفيتامينات والمعادن، مما يجعلهُ مُفيداً لخسارة الوزن.
المراجع
- ↑ Summer Fanous, "7 Amazing Uses for Aloe Vera"، www.healthline.com, Retrieved 24-10-2018. Edited.
- ↑ "Awesome Aloe Vera Oil", www.articles.mercola.com,26-5-2016، Retrieved 20-11-2018. Edited.
- ↑ lari warjri, "Aloe Vera - A Natural Medicine for Good Health"، www.medindia.net, Retrieved 20-11-2018. Edited.
- ↑ Grishma Giri, "7 Surprising Health Benefits Of Eating Cactus"، www.lifehack.org, Retrieved 24-10-2018. Edited.