طريقة عمل كيكة بقشور البرتقال طب 21 الشاملة

طريقة عمل كيكة بقشور البرتقال طب 21 الشاملة

القِيمَة الغِذائيَّة لِلبُرتُقال

العُنصر الغذائي
100 غرامٍ من البرتقال
الماء
72.50 غرام
الطاقة
97 سعرة حراريّة
البروتين
1.50 غرام
الدهون
0.20 غرام
الكربوهيدرات
25 غرام
الألياف
10.6 غرام
الكالسيوم
161 ملليغرام
الحديد
0.80 ملليغرام
المغنيسيوم
22 ملليغرام
الفسفور
21 ملليغرام
البوتاسيوم
212 ملليغرام
الصوديوم
3.0 ملليغرام
الزنك
0.25 ملليغرام
فيتامين C
136 ملليغرام
فيتامين B6
0.176 ملليغرام
فيتامين B12
0 ميكروغرام
فيتامين E
0.25 ملليغرام
الكوليسترول
0.0 ملليغرام

كِيكِة البُرتُقال واللَّوز

مدّة التحضير
30 دقيقة
مدّة الطهي
40 دقيقة
تكفي لـِ
8 أشخاص

المكوِّنات

طريقة التَّحضير

كَب كِيك البُرتُقال

مدّة التحضير
20 دقيقة
مدّة الطهي
40 دقيقة
تكفي لـِ
7 أشخاص

المكوّنات

طريقة التَّحضير