كيفية صنع عصير الموز

عصير الموز

تُعتبر العصائر الطبيعية من أكثر المشروبات التي تلاقي إقبالاً واسعاً من العديد من الأشخاص حول العالم، وخاصةً أولئك الذين يتبعون حمياتٍ غذائية، أو يمارسون التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم، ويُعد عصير الموز من أهمّ هذه العصائر؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل: السكريات، والفيتامينات، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة، والمعادن المختلفة، وفي هذا المقال سنذكر عدّة طرق مختلفة لعمل عصير الموز.

عمل عصير الموز

المكوّنات:

• موزة.
• ملعقة كبيرة من السكر.
• كوب من الحليب السائل.

طريقة التحضير:

• تُقطع الموزة، وتُوضع في الخلاط الكهربائي.
• يُضاف السكر ويخلطان معاً.
• يُضاف الحليب، وتُخلط المكوّنات مرّةً أخرى حتّى يتكون عصيرٌ متجانس.

عصير الموز بالحليب والشوكولاتة

المكوّنات:

• موزة.
• كوبان من الحليب السائل البارد.
• مكعبات من الشوكولاتة.

طريقة التحضير:

• تُقطع الموزة إلى قطع صغيرة الحجم، وتُوضع في الخلاط الكهربائي.
• يُضاف الحليب، وقطع الشوكولاتة.
• تُخفق المكوّنات جيداً حتّى تتجانس.
• يُسكب العصير إبريق، ويُدخل إلى الثلاجة حتّى يبرد بشكلٍ تام.

عصير الموز والتمر

المكوّنات:

• أربعمئة ملليترٍ من الحليب السائل.
• ثلاثة أرباع الكوب من الموز المقطع إلى دوائر.
• ثمرتان من التمر منزوعتا النواة.

طريقة التحضير:

• يُوضع كلاً من الموز، والتمر، والحليب في الخلاط الكهربائي.
• تُخفق المكوّنات جيداً حتّى تتجانس، ثمّ يُسكب العصير في أكواب.

عصير الموز بالحليب المكثف

المكوّنات:

• كوب ونصف من الحليب السائل.
• نصف كوب من الحليب المكثف.
• موزتان.
• أربع مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

• تُوضع جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائي.
• تُخفق المكوّنات مدّةً لا تقلّ عن ثلاث دقائق حتّى يتشكل العصير.

عصير الموز والإجاص

المكوّنات:

• كوبان من اللبن الزبادي خالي الدسم.
• نصف كوب من الحليب السائل.
• موزة.
• ثمرة إجاص.
• ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.

طريقة التحضير:

• يُخلط الموز مع الإجاص، واللبن، والحليب، والعسل باستخدام الخلاط الكهربائي.
• يُوضع العصير في الثلاجة مدّةً لا تقلّ عن ساعةٍ حتّى يبرد قبل تقديمه.

عصير الموز بالحليب والقرفة

المكوّنات:

• موزة كبيرة الحجم.
• كوب من الحليب السائل.
• ملعقة كبيرة من السكر الناعم.
• ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
• مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

• تُوضع جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائي.
• تُخلط المكوّنات معاً مدّةً لا تقلّ عن أربع دقائق حتّى تتجانس.

عصير الموز بالجوز

المكوّنات:

• خمس ثمرات من الموز.
• ثلاث حبات من الجوز.
• لتر من الحليب السائل المحلى بملعقة من العسل والسكر.
• رشة من خلاصة الفانيلا.

طريقة التحضير:

• يُقشر الموز، ويُوضع في الخلاط الكهربائي.
• يُضاف له الجوز، والحليب، والفانيلا.
• تُخلط المكوّنات معاً حتّى تتجانس.
• يُسكب العصير في إبريق، ويُدخل إلى الثلاجة مدّةً لا تقلّ عن ساعة.
• يُخرج العصير من الثلاجة، ويُزيين بالجوز المجروش.