طريقة عمل بسبوسة بجوز الهند والسميد
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
القيمة الغذائية لجوز الهند
القيمة الغذائية
100 غرام من جوز الهند
الطاقة
675 سعرة حرارية
البروتين
7.14 غرام
الدهون
64.29 غرام
الكربوهيدرات
25.00 غرام
الألياف
17.9 غرام
السكر
7.14 غرام
الكالسيوم
0 ملليغرام
الحديد
3.21 ملليغرام
الصوديوم
36 ملليغرام
فيتامين ج
2.10 ملليغرام
كوليسترول
18 ملليغرام
بسبوسة بجوز الهند
مدّة التَّحضير
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطَّهي
خمس وعشرون دقيقة
تكفي لِ
ثمانية أشخاص
المكوِّنات
- كوبان من السميد الخشن.
- مئة غرامٍ من الزبدة.
- ملعقتان صغيرتان من برش الليمون.
- كوب من كل من: جوز الهند المبشور وحليب جوز الهند.
- ملعقتان صغيرتان من الباكينج باودر.
- علبة من الحليب المركز المحلى.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
للوجه
- ربع كوبٍ من الزبدة.
التزيين
- ربع كوبٍ من اللوز المقشر والمقطع إلى أنصاف.
- ربع كوبٍ من جوز الهند المبشور.
- ربع كوبٍ من الفستق الحلبي.
القطر
- كوب ونصف من كل من: الماء والسكر.
- ملعقة كبيرة من شراب الذرة فاتح اللون.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- وضع السميد في وعاء عميق وخلطه مع جوز الهند، وحليب جوز الهند، والحليب المركز، والفانيلا، وبرش الليمون والبايكينج باودر.
- تغطية الخليط ووضعه جانباً لمدّة يوم كامل في مكان بارد نسبياً.
- تحضير صينيّة للفرن ودهنها بالزبدة أو بعضٍ من السمنة ورش القليل من الدقيق.
- سكب خليط البسبوسة في الصينية ووضعها في الفرن على الرف الأوسط قبل إشعال الفرن.
- تشغيل الفرن عند درجة حرارة مئة وثمانين مئوية وخبز صينية البسبوسة لمدّة عشر دقائق.
- تقطيع البسبوسة لقطع مستطيلة أو مربعات حسب الرغبة، ووضع نصف حبّة من اللوز في منتصف كل قطعة.
- إعادة الصينية إلى الفرن وخبزها لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثم إخراجها من الفرن ودهن سطحها بالزبدة وسكب القطر عليها.
- طحن الفستق الحلبي طحناً ناعماً، ورشه على وجه البسبوسة مع جوز الهند المبشور وهي ساخنة.
- وضع الماء في قدر صغير على نار متوسطة وإضافة السكر لتحضير القطر.
- تحريك الخليط حتى يذوب ثمّ خفض الحرارة وإضافة شراب الذرة وعصير الليمون.
- ترك الخليط يغلي لمدة خمس دقائق وسكبه مباشرة على البسبوسة.
بسبوسة بالشوكولاتة
مدّة التحضير
دقيقتان
مدّة الطَّهي
أربعون دقيقة
تكفي لِ
ثلاثين شخصاً
المكوّنات
- كوب من كل من: جوز الهند المُجفّف، والسميد الخشن، والقطر الخفيف، وقطع الشوكولاتة الداكنة الصغيرة .
- كوب ونصف من السميد الناعم.
- بيضتان.
- كوب من اللبن الزبادي باللإضافة إلى ملعقتين كبيرتين عند الحاجة.
- ثلاثة أرباع الكوب من السكر.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو.
- ملعقتان صغيرتان من البيكينج باودر.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الباكينج صودا.
- ثلاثة أرباع الكوب من الزبدة الطرية.
طريقة التَّحضير
- وضع جوز الهند في وعاء عميق وإضافة السميد بنوعيه، والسكر، والفانيلا، وبودرة الكاكاو، والبايكينج صودا والبايكينج باودر.
- خلط المكونات مع بعضها جيداً.
- وضع البيض، وكوب الزبادي، والزبدة في وعاء آخر وخفقهم جيداً حتى تتجانس المكونات تماماً.
- إضافة الخليط السائل إلى الخليط الجاف وخلط المكونات مع بعضها جيداً.
- تغطية وعاء المزيج ووضعه لمدّة ساعتين في الثلاّجة حتى يرتاح.
- تحضير طبق أو صينية للفرن ودهنها بالقليل من الزبدة.
- سكب المزيج في الصينية مع تسوية السطح ورش الوجه بقطع الشوكولاتة الصغيرة.
- وضع الصينية في الفرن وخبزها لمدة أربعين دقيقة أو حتى تنضج في فرن ساخن.
- إخراج الصينية من الفرن و سكب القطر عليها، ووضعها جانباً حتى تبرد ثمّ تقطيعها و تقديمها.