طريقة عمل صوص البشاميل سهلة طب 21 الشاملة

طريقة عمل صوص البشاميل سهلة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للحليب

القيمة الغذائيّة
100 غرام من الحليب
الطاقة
108 سعرة حرارية
البروتين
5.98 غرام
الدهون
7.00 غرام
الكربوهيدرات
5.36 غرام
المغنيسيوم
18 غرام
الكالسيوم
193 ملليغرام
الصوديوم
44 ملليغرام

صوص البشاميل

المكوّنات

طريقة التحضير

سكالوبيني اللحم البتلو بصلصة البشاميل

مدّة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لِ
أربعة أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

قالب القرنبيط بالفرن بصلصة البشاميل

مدّة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لِ
أربعة أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير