كيفية تحضير صلصة الجبن طب 21 الشاملة

كيفية تحضير صلصة الجبن طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للجبن

ماء
48.42 غرام
الطاقة
334 سعرة حراريّة
البروتين
20.75 غرام
الدهون
27.68 غرام
الكربوهيدرات
0.45 غرام
الألياف
0 غرام
السكريات
0.45 غرام
الكالسيوم
184 ملليغرام
الحديد
0.50 ملليغرام
المغنيسيوم
20 ملليغرام
الفسفور
188 ملليغرام
البوتاسيوم
152 ملليغرام
الصوديوم
629 ملليغرام
الزنك
2.38 ملليغرام

صلصة الجبن واللحم المقدد

مدّة تجهيز المكوّنات
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِ
شخصين

المكونات

طريقة التحضير

تغميسة جبن الشيدر مع الناتشوز

مدّة تجهيز المكوّنات
عشر دقائق
مدّة الطهي
عشر دقائق
تكفي لِ
خمسة أشخاص

المكونات

طريقة التحضير

القيمة الغذائيّة للجبن الأزرق

ماء
42.41 غرام
الطاقة
353 سعرة حراريّة
البروتين
21.40 غرام
الدهون
28.74 غرام
الكربوهيدرات
2.34 غرام
الألياف
0 غرام
السكريات
0.50 غرام
الكالسيوم
528 ملليغرام
الحديد
0.31 ملليغرام
المغنيسيوم
23 ملليغرام
الفسفور
387 ملليغرام
البوتاسيوم
256 ملليغرام
الصوديوم
1146 ملليغرام
الزنك
2.66 ملليغرام

صلصة الجبن الأزرق

مدّة تجهيز المكوّنات
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
خمس وعشرون دقيقة
تكفي لِ
خمسة أشخاص

المكونات

طريقة التحضير