طريقة عمل سودة الدجاج بدبس الرمان طب 21 الشاملة

طريقة عمل سودة الدجاج بدبس الرمان طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة في السودة

القيمة الغذائية
100 غرام من السودة
الماء
70.80 غرام
الطاقة
136 سعرة حراريّة
البروتين
20.70 غرام
الدهون
4.92 غرام
الكربوهيدرات
2.22 غرام
الألياف
0.0 غرام
السكريات
0.00 غرام
الكالسيوم
4 ملليغرام
الحديد
4.60 ملليغرام
المغنيسوم
18 ملليغرام
الفسفور
381 ملليغرام
البوتاسيوم
285 ملليغرام
الصوديوم
59 ملليغرام
الزنك
3.40 ملليغرام
فيتامين C
0.0 ملليغرام
فيتامين ب6
0.218 ميكروغرام
فيتامين ب12
59.00 ميكروغرام
كولسترول
386 ملليغرام

سودة الدجاج بدبس الرمان

مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
عشر دقائق
يكفي لِ
خمسة أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

كبدة الدّجاج بالليمون

مدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
يكفي لِ
أربعة أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

كبدة بانيه مع صوص الفلفل الأحمر المشوي

مدّة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
يكفي لِ
أربعة أشخاص

المكوّنات

مكوّنات كبدة البانيه:

مكوّنات الصوص:

طريقة التحضير

تحضير الصوص:

تحضير كبدة البانيه: