طريقة عمل عصير جوز الهند طب 21 الشاملة

طريقة عمل عصير جوز الهند طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة لجوز الهند

القيمة الغذائيّة
100 غرامٍ من جوز الهند
السكر
7.14 غرام
الطاقة
675 سعرة حراريّة
البروتين
7.14 غرام
الدهون
64.29 غرام
الكربوهيدرات
25.00 غرام
الألياف
17.9 غرام
الكالسيوم
0.00 ملليغرام
الحديد
3.21 ملليغرام
الصوديوم
36 ملليغرام
الكوليسترول
18.0 ملليغرام
فيتامين C
2.1 ملليغرام

عصير الجيلي وجوز الهند

مدّة تجهيز المكونات
خمس دقائق
مدّة الطّهي
خمس دقائق
عدد الحصص
حصة واحدة

المكوّنات

طريقة التحضير

شراب الفراولة مع حليب جوز الهند

المكوّنات

طريقة التحضير

عصير البيناكولادا

المكوّنات

طريقة التّحضير

عصير أناناس وكيوي

المكوّنات

طريقة التحضير

مشروب الأناناس البارد

مدّة تجهيز المكونات
خمس دقائق
مدّة الطّهي
خمس دقائق
عدد الحصص
أربع حصص

المكونات

طريقة التحضير

كوكتيل الشوفان بالفواكه

المكونات

طريقة التحضير