كيفية صنع الكراب طب 21 الشاملة

كيفية صنع الكراب طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيَّة للكراب

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من الكراب
الطاقة
97 سعرة حراريَّة
الكربوهيدرات
13.27 غرام
البروتين
4.42 غرام
الدهون
0.88 غرام
الكالسيوم
18.0 ملليغرام
الصوديوم
735 ملليغرام

شوربة الكراب

مدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لـِ
أربعة أشخاص

المكوّنات

طريقة التّحضير

سلطة الكراب والروبيان

مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
عشر دقائق
تكفي لـِ
أربعة أشخاص

المكوّنات

طريقة التّحضير

سلطة الكراب

المكوّنات

طريقة التّحضير