طريقة عمل حلى الكاسات طب 21 الشاملة

طريقة عمل حلى الكاسات طب 21 الشاملة

كاسات التشيز كيك

مدّة تجهيز المكوّنات
15 دقيقة
مدّة التحضير
15 دقيقة
تكفي لِ
16 شخص
السعرات الحرارية
172 سعرة حرارية

المكوّنات

طريقة التحضير

كاسات التيراميسو

مدّة تجهيز المكوّنات
10 دقائق
مدّة التحضير
10 دقائق
الكمية تكفي لِ
4 أشخاص

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية
223 سعرة حرارية
الدهون
8.4 غراماً
الصوديوم
442 ملليغراماً
الكربوهيدرات
32 غراماً
الألياف
0.8 غراماً
البروتين
5.4 غراماً

المكوّنات

طريقة التحضير

كاسات بارفيت الفراولة

مدّة تجهيز المكوّنات
5 دقائق
مدّة التحضير
15 دقيقة
تكفي لِ
4 أشخاص

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية
912 سعرة حرارية
الدهون
60 غراماً
الدهون المشبعة
35 غراماً
الكوليسترول
189 ملليغراماً
الصوديوم
559 ملليغراماً
الكربوهيدرات
83 غراماً
الألياف
2 غراماً
السكريات
77 غراماً
البروتين
16 غراماً

المكوّنات

طريقة التحضير

أسهل حلى بالأكواب بالفيديو

لإعداد حلى لذيذ و شهي و سريع التحضير ومميز ما عليك سوى مشاهدة الفيديو.