طريقة عمل بخار للوجه طب 21 الشاملة

البخار للوجه

طريقة عمل بخار الوجه

الطريقة التقليدية

يمكن عمل بخار للوجه باستخدام إناء طبخٍ صغير. والطريقة هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• إناء طبخ صغير.
• عدة أكواب قليلةٍ من الماء.
• غسول للوجه.
• وعاء زجاجي.
• أعشاب مجففة، أو زيت أساسي.
• منشفة كبيرة الحجم.
• قناع للوجه مثل قناع الطين التجميلي، أو العسل.
• تونر.
• مرطب للبشرة.
• قطعة من القطن.

• غلي الماء في قدر الطبخ.
• تنظيف البشرة باستخدام الغسول الخاص بالوجه؛ للتخلص من الأوساخ، والمكياج.
• تجفيف البشرة باستخدام المنشفة.
• سكب الماء المغلي في وعاءٍ زجاجي.
• يمكن إضافة الأعشاب المجففة، أو عدة قطراتٍ قليلةٍ من زيتٍ أساسي إلى الماء.
• وضع المنشفة فوق الرأس كالخيمة، والانحناء فوق وعاء الماء حتى يتصاعد البخار، ويُلامس البشرة، وترك مسافة جيدة بحيث لا يتسبب البخار المتصاعد بحرق الوجه.
• تبخير الوجه مدة 10 دقائق مع إبقاء العينين مغلقتين.
• وضع قناع مناسب لنوع البشرة، وتركه مدة 15 دقيقة.
• شطف الوجه بلطفٍ بالماء الفاتر.
• وضع تونر للبشرة باستخدام كقطعة من القطن.
• وضع مرطب للبشرة؛ لأن تبخير الوجه يؤدي إلى جفاف البشرة.

جهاز البخار الكهربائي

تبخير الوجه باستخدام جهاز بخار الوجه الكهربائي. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• آلة بخار الوجه.
• كمية من الماء وفقاً للتعليمات المذكورة على الجهاز.
• منظف للبشرة، أو مقشر.
• قناع للبشرة، أو كريم للبشرة.

• إبعاد الشعر عن الوجه باستخدام ربطة، أو منشفة، ثم تنظيف البشرة بالغسول، أو تقشيرها بالمقشر.
• تعبئة الجهاز بكمية المياه المناسبة، ثم وضع الجهاز على الطاولة بارتفاعٍ مناسبٍ مع المقعد؛ لاستخدام الجهاز أثناء الجلوس.
• وضع الوجه على الفتحة العلوية التي تشبه المخروط مع الحرص على ترك المسافة المذكورة في التعليمات.
• تبخير الوجه مدة تتراوح بين 2-3 دقائق، ثم أخذ استراحة لفحص البشرة؛ لأن البخار الناتج عن الجهاز قوي مقارنة مع الطرق الأخرى.
• تجفيف الوجه بعد الانتهاء من التبخير، أو تركه يجف طبيعياً.
• وضع قناع للبشرة يحتوي على مكوناتٍ تمتصها البشرة بسهولةٍ، أو وضع كريم للبشرة.

المنشفة الدافئة

هذه طريقة بسيطة في تبخير الوجه. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• منشفة نظيفة.
• كمية من الماء الدافئ.
• منظف للبشرة، أو مقشر.

• ربط الشعر، وتنظيف البشرة بالمنظف الخفيف، أو تقشيرها بلطفٍ.
• نقع المنشفة بالماء وعصرها؛ للتخلص من الماء الزائد مع أخذ الحيطة والحذر من حرارة الماء بحيث لا تسبب الحروق.
• وضع المنشفة على الوجه، وتغطيته بالكامل أثناء الجلوس، وإرجاع الظهر نحو الخلف، أو الاستلقاء.
• تقسيم العملية على دقيقتين لكل خطوة على ألّا تتعدى كل العملية 10 دقائق.

الأعشاب والزيوت العطرية

إضافة الأعشاب وقطرتين إلى ثلاث قطرات من الزيوت العطرية لبخار الوجه يزيد من فوائده، ويمكن استخدام هذه الأعشاب والزيوت بما يتناسب مع نوع البشرة، والفوائد المرغوبة، ومنها:[4][1]

المدة المناسبة لبخار الوجه

تعتمد المدة المطلوبة عند تبخير الوجه على نوع البشرة، وهي:[3]

• البشرة العادية والبشرة المختلطة: تبخير الوجه مرة أسبوعياً مدة 12 دقيقة لكل مرة.
• البشرة الجافة: تبخير الوجه مرتين أسبوعياً مدة 10 دقائق لكل مرة.
• البشرة الدهنية: تبخير الوجه مرتين أسبوعياً مدة 12 دقيقة لكل مرة.
• البشرة الحساسة: استشارة طبيب الجلدية قبل تبخير الوجه.

فوائد البخار للوجه

تبخير الوجه مفيدٌ للبشرة من نواحٍ عدة، ومنها:[4]

• تنظيف البشرة: فالبخار يفتح المسام، ويزيل الأوساخ، والشوائب المتراكمة، و يجفف الرؤوس السوداء مما يسهل إزالتها.
• إضافة النضارة الطبيعية إلى الوجه: فالبخار الدافئ يزيد من التعرق مما يوسع الأوعية الدموية، وبذلك ينشط الدورة الدموية، ويزيد من تدفق الدم المُحمل بالأكسجين للوجه.
• علاج حب الشباب: حيث يعالج البخار حب الشباب عن طريق إزالة الجلد الميت، والبكتيريا، والشوائب التي تسد المسام، وتسبب حب الشباب، كما ويزيل الدهون العالقة تحت الجلد التي عادةً ما تكون سبباً في تكاثر البكتيريا المسببة لحب الشباب، والرؤوس السوداء.
• ترطيب البشرة: إذ يزيد البخار من إنتاج الدهون الطبيعية بالبشرة مما يرطب الوجه بشكلٍ طبيعي.
• زيادة امتصاص منتجات العناية في البشرة: فوضع منتجات العناية، والأقنعة المفيدة للبشرة بعد البخار يجعل البشرة تمتص هذه الفوائد بشكلٍ أفضل؛ لأن البخار يزيد من نفاذية البشرة.
• المحافظة على شباب البشرة: إذ يزيد من تدفق الدم إلى الوجه، مما يعزز إنتاج الكولاجين، والإيلاستين فيحافظ على شباب البشرة.
• توفير الاسترخاء: فالشعور بالبخار الدافئ يعطي الشعور بالهدوء، والاسترخاء، ويمكن إضافة الأعشاب، والزيوت العطرية؛ لزيادة فاعليته بالشعور بالمزيد من الاسترخاء، كما ويخفف من احتقان الجيوب الأنفية التي عادةً ما يصاحبه الشعور بالصداع.

المراجع

1. ^ أ ب SAMANTHA FEHER, "The Benefits of a Do-It-Yourself Facial Steam"، stylecaster.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.
2. ↑ "How to Do a Steam Facial", www.wikihow.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.
3. ^ أ ب ت Ramona Sinha (2018-7-24), "Facial Steam For Acne: Benefits And A Step-By-Step Guide"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.
4. ^ أ ب Adrienne Santos-Longhurst (2018-7-10), "10 Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home"، www.healthline.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.