طريقة عمل أكلات صحية وسريعة طب 21 الشاملة

طريقة عمل أكلات صحية وسريعة طب 21 الشاملة

شيش طاووق الخضروات

مدّة تجهيز المكوّنات
20 دقيقة
مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي ل
من 4 إلى 6 أشخاص

المكوّنات

الخضراوت:

خليط النقع:

طريقة التحضير

غراتان البروكلي الخفيف

مدّة تجهيز المكوّنات
30 دقيقة
مدّة الطهي
30 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص

المكوّنات

مكوّنات الصلصة البيضاء:

طريقة التحضير