طريقة عمل مشروبات ساخنة طب 21 الشاملة

طريقة عمل مشروبات ساخنة طب 21 الشاملة

المشروبات الساخنة

تعتبر المشروبات الساخنة سر جمال فصل الشتاء، وكثيراً ما يحتاج الفرد في أيام الشتاء الباردة إلى مشروبات ساخنة تمد جسمه بالطاقة وتشعره بالدفئ، كما أنّ بعض المشروبات الساخنة تحتوي على العديد من العناصر الهامة لجسم الإنسان وتعود عليه بالفائدة، وفي هذا المقال سنذكر طرق لتحضير بعض من المشروبات الساخنة والتي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة.

مشروب الكاكاو والمارشمالو

مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لـ
4 أشخاص

المكوّنات:

طريقة التحضير:

الشوكولاتة الساخنة

مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لـ
4 أشخاص

المكوّنات:

طريقة التحضير:

الشوكولاتة الساخنة بالأوريو

مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لـ
شخصين

المكوّنات:

طريقة التحضير:

مشروب الحلبة بالحليب

تحتوي كل 100 غرام من الحلبة على العناصر الغذائية الآتية:

ماء
8.84 غراماً
طاقة
323 كالوري
بروتين
23 غراماً
لبيدات
6.41 غراماً
كربوهيدرات
58.35 غراماً
ألياف
24.6 غراماً
كالسيوم
176 ملغراماً
حديد
33.53 ملغراماً
مغنيسيوم
191 ملغراماً
فسفور
296 ملغراماً
صوديوم
67 ملغراماً
بوتاسيوم
770 ملغراماً
زنك
2.5 ملغراماً
نحاس
1.11 ملغراماً
منغنيز
1.228 ملغراماً
فيتامين ج
3 ملغراماً
ثيامين
0.322 ملغراماً
رايبوفلافين
0.366 ملغراماً
فيتامين أ
60 وحدة دولية

المكوّنات:

طريقة التحضير:

مشروب الحليب بالزنجبيل

ماء
78.89 غراماً
طاقة
80 كالوري
بروتين
1.82 غراماً
لبيدات
0.75 غراماً
كربوهيدرات
17.77 غراماً
ألياف
2 غراماً
سكريات
1.7 غراماً
كالسيوم
16 ملغراماً
حديد
0.6 ملغراماً
مغنيسيوم
43 ملغراماً
بوتاسيوم
415 ملغراماً
فسفور
34 ملغراماً
صوديوم
13 ملغراماً
زنك
0.34 ملغراماً
فيتامين ج
5 ملغراماً
فيتامين هـ
0.26 ملغراماً

المكوّنات:

طريقة التحضير:

شاي بالمنكهات

مدّة الطهي
5-10 دقائق
تكفي لـ
شخصين

المكوّنات:

طريقة التحضير: