طريقة عمل صمون عراقي في البيت طب 21 الشاملة

طريقة عمل صمون عراقي في البيت طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للطحين

القيمة الغذائية
100 غرام من الطحين
الطاقة
   355 سعرة حرارية
البروتين
  9.68 غرام
الكربوهيدرات
  77.42  غرام
الألياف
 3.2 غرام
الحديد
  4.65 ملليغرام
الصوديوم
  0. 0 ملليغرام

خبز الصمون

المكوّنات

طريقةُ التحضير

خبز الصمون محشي بالسبانخ والجبنة

مدّة الطهي
25 دقيقة
تكفي لِ
8 أشخاص

المكوّنات

مكوّنات الحشوة:

طريقةُ التحضير

تجهيز الحشوة:

تجهيز العجينة: