طريقة عمل كنافه بالقشطة سهلة طب 21 الشاملة

طريقة عمل كنافه بالقشطة سهلة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للقشطة

القيمة الغذائيّة
100 غرام من القشطة
الطاقة
333 سعرة حرارية
البروتين
3.33 غرام
الدهون
36.67 غرام
الكربوهيدرات
3.33 غرام
الألياف
0.00 غرام
السكر
3.33 غرام
الكالسيوم
667 ملليغرام
الحديد
0.00 ملليغرام
الصوديوم
500 ملليغرام
فيتامين C
3.33 ملليغرام
الكوليسترول
100 ملليغرام

الكنافة بالقشطة

مدّة التحضير
ثلاث دقائق
تكفي لِ
خمسة أشخاص

المكوِّنات

طريقة التحضير

كنافة بالجبنة

مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
خمس وأربعون دقيقة
تكفي لِ
عشرة أشخاص

المكوّنات

مكوّنات القطر:

للتزيين:

طريقة التحضير