طريقة عمل كنافة بالمانجو كاسات طب 21 الشاملة

طريقة عمل كنافة بالمانجو كاسات طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للمانجو

القيمة الغذائيّة
100 غرام من المانجو
الطاقة
318 سعرة حراريّة
البروتين
0.00 غرام
الدهون
0.00 غرام
الكربوهيدرات
78.57 غرام
الألياف
0.0 غرام
السكريات
60.71 غرام
الكالسيوم
107 ملليغرام
الحديد
0.64 ملليغرام
الصوديوم
54 ملليغرام
فيتامين C
2.1 ملليغرام

أكواب الكنافة بالمانجو

مُدّة التحضير
خمس دقائق
مُدّة الطهي
خمس عشرة دقيقة
تكفي لـِ
أربعة أشخاص

المُكوّنات

للزينة:

طريقة التحضير

كاسات الكنافة بالفواكه

مُدّة التحضير
عشر دقائق
مُدّة الطهي
خمس وعشرين دقيقة
تكفي لـِ
أربعة أشخاص

المُكوّنات

طريقة التحضير

كنافة الفستق

مُدّة التحضير
خمس دقائق
مُدّة الطهي
خمس عشرة دقيقة
تكفي لـِ
ستة أشخاص

المُكوّنات

طريقة التحضير