طريقة عمل صوص الفطر للهمبرجر طب 21 الشاملة

طريقة عمل صوص الفطر للهمبرجر طب 21 الشاملة

القيمَة الغذائيّة لِصُوص المَشروم

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من صوص المشروم
السكر
2.00 غرام
الطاقة
30 سعرة حراريّة
البروتين
1.00 غرام
الدهون
0.80 غرام
الكربوهيدرات
4.00 غرام
الألياف
1.0 غرام
الصوديوم
380 ملليغرام

صَلصة المَشروم بالكريمة

المكوِّنات

طريقة التَّحضير

ستيك مَع صَلصة المَشروم

مدّة تجهيز المكونات
عشر دقائق
مدّة الطّهي
خمس عشرة دقيقة
عدد الحصص
أربعة أشخاص

المكوِّنات

مكوّنات صلصة المشروم:

طريقة التَّحضير

تحضير صلصة المشروم:

كفتة مع صَلصة الفِطر

مدّة تجهيز المكونات
عشر دقائق
مدّة الطّهي
خمس عشرة دقيقة
عدد الحصص
ثلاثة أشخاص

المكوِّنات

مكوّنات صَلصة الفِطر:

طريقة التحضير

تحضير صلصة الفطر: