طريقة عمل عصير عنب طبيعي طب 21 الشاملة

طريقة عمل عصير عنب طبيعي طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للعنب

القيمة الغذائيّة
100 غرام من العنب
الماء
80.54 غرام
الطاقة
69 سعرة حراريّة
البروتين
0.72 غرام
الدهون
0.16 غرام
الكربوهيدرات
18.10 غرام
الألياف
0.9 غرام
السكريات
15.48 غرام
الكالسيوم
10 ملليغرام
الحديد
0.36 ملليغرام
المغنيسيوم
7 ملليغرام
الفسفور
20 ملليغرام
البوتاسيوم
191 ملليغرام
الصوديوم
2 ملليغرام
الزنك
0.07 ملليغرام
فيتامين C
3.2 ملليغرام
فيتامين B6
0.086 ملليغرام
فيتامين B12
0 ميكروغرام
فيتامين A
66 ميكروغرام
فيتامين E
0.19 ملليغرام
فيتامين K
14.6 ملليغرام
الكوليسترول
0 ملليغرام

عصير العنب الطبيعي المنزلي

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
20 دقيقة
تكفي لِ
8 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

فطيرة العنب الطازج

مدّة التحضير
20 دقيقة
مدّة الطهي
40 دقيقة
تكفي لِ
12 شخص

المكوّنات

مكوّنات الحشوة:

طريقة التحضير