طريقة عمل عصير طماطم طبيعي طب 21 الشاملة

طريقة عمل عصير طماطم طبيعي طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيَّة للبندورة

القيمة الغذائيَّة
100 غرامٍ من البندورة
الماء
94.75 غرام
الطاقة
16 سعرة حراريّة
بروتين
0.79 غرام
دهون
0.25 غرام
الكربوهيدرات
3.47 غرام
الألياف الغذائية
1.9 غرام
السكريات
2.55 غرام
كالسيوم
33 ملليغرام
حديد
0.57 ملليغرام
مغنيسيوم
10 ملليغرام
فسفور
17 ملليغرام
بوتاسيوم
191 ملليغرام
صوديوم
115 ملليغرام
زنك
0.12 ملليغرام
فيتامين ج
12.6 ملليغرام
الثيامين
0.575 ملليغرام
الريبوفلافين
0.055 ملليغرام
النياسين
0.712 ملليغرام
فيتامين ب6
0.111 ملليغرام
فيتامين هـ
0.59 ملليغرام

عصير الطماطم بالنّعناع

المُكوّنات

طريقة التحضير

عصير البندورة الياباني

مُدّة التحضير
عشر دقائق
تكفي ل
شخصين

المُكوّنات

طريقة التحضير

عصير البندورة اللذيذ

مُدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
تكفي ل
شخصين

المُكوّنات

طريقة التحضير

كوكتيل عصير البندورة

مُدّة التحضير
عشر دقائق
تكفي ل
ستة أشخاص

المُكوّنات

المُكوّنات

عصير البندورة بالريحان

المُكوّنات

طريقة التحضير