كيف تصنع البان كيك طب 21 الشاملة

كيف تصنع البان كيك طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للبان كيك

القيمة الغذائيّة
100 غرامٍ من البان كيك
الماء
22.38 غرام
الطاقة
390 سعرة حراريّة
البروتين
7.06 غرام
الدهون
17.45 غرام
الكربوهيدرات
51.29 غرام
الألياف
1.7 غرام
السكريات
18.10 غرام
الكالسيوم
46 ملليغرام
الحديد
2.20 ملليغرام
المغنيسيوم
19 ملليغرام
الفسفور
300 ملليغرام
البوتاسيوم
210 ملليغرام
الصوديوم
390 ملليغرام
الزنك
0.62 ملليغرام

بان كيك

مدَة التحضير
عشر دقائق
مدَة الطهي
خمس عشرة دقيقة
تكفي لِ
أربعة أشخاص

المكوّنات

للتقديم:

طريقة التحضير

كرة البان كيك بالشوكولاتة

المكوَّنات

مكونات عجينة البان كيك:

مكوّنات الحشو:

للتقديم:

طريقة التحضير