طريقة عمل البقدونس لإنقاص الوزن طب 21 الشاملة

ديتوكس البقدونس لإنقاص الوزن

المكوّنات

• حبة خيار.
• أعواد من البقدونس الطازج.
• أعواد من الكرفس.
• كزبرة خضراء.
• ماء.
• عصير ليمون.

طريقة التحضير

• وضع كلٍ من: الكرفس، والبقدونس، والكزبرة في الخلاط. وتشغيل الخلاط لطحنهم ثمّ إضافة عصير الليمون إليهم.
• إضافة الماء والخيار للخلاط وفرمهم جيداً، ثمّ تصفية المشروب واستخدامه مباشرة.

مشروب البقدونس للتخلص من الالتهابات

المكوّنات

• ضمة من البقدونس الطازج.
• حبة من الخيار المقشر.
• حبتان من الليمون متوسط الحجم ومقشر.
• تفاحة مقطعة.
• قطعة من الزنجبيل الطازج.
• ملعقة صغيرة من العسل المحلى.

طريقة التحضير

• وضع جميع المكوّنات في إبريق الخلاط، وتشغيلهم لإعطاء خليط كثيف.
• تخفيف الخليط بكوب من الماء، لإعطاء الشكل والطعم المطلوب.

شراب البقدونس

المكوّنات

• تفاحة.
• ضمة من البقدونس الطازج.
• عصير ليمونة.
• ملعقة طعام من العسل.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.

طريقة التحضير

• تقطيع التفاح إلى أرباع، وتقشير الزنجبيل.
• غسل البقدونس جيداً، ثمّ مزجه مع كلٍ من: التفاح، والزنجبيل، وعصير الليمون والعسل في الخلاط.
• إضافة ربع كوب من الماء، ثمّ تصفية الشراب لاستخدامه.

مشروب البقدونس لتصفية الكبد والكلى من السموم

المكوّنات

• حبتان إلى ثلاث من الجزر.
• عودان من الكرفس.
• حبة من الشمندر متوسطة الحجم.
• حبة من الخيار العضوي كبيرة الحجم.
• عصير ليمونة كبيرة الحجم.
• نصف ضمة من البقدونس الموجود في ماء دافئ.

طريقة التحضير

• وضع عصير الليمون مع مكعبات من الثلج في إبريق الخلاط، وخلطهم معاً.
• إضافة جميع المكوّنات للخلاط، ومزجهم جيداً للحصول على الشراب المطلوب.
• شرب العصير فوراً، وعدم تركه جانباً.

عصير التفاح والكرفس مع الزنجبيل والبقدونس

المكوّنات

• عودان من الكرفس مقطعة قطع صغيرة.
• تفاحة مقطعة إلى قطع كبيرة.
• قطعة من الزنجبيل الطازج.
• نصف ضمة من البقدونس مع سيقانها.
• ملعقة طعام ونصف من عصير الليمون.

طريقة التحضير

• وضع جميع المكوّنات في إبريق الخلاط وخلطهم جيداً.
• خلط العصير مع عصير الليمون وشربه فوراً.

عصير البقدونس والتفاح الأخضر

المكوّنات

• ضمة من البقدونس.
• حبة إلى حبتان من التفاح الأخضر.
• حبتان من الخيار.
• عودان من الكرفس.
• ليمونة أو نصف حبة جريب فروت.

طريقة التحضير

• غسل جميع المكوّنات بالماء، ثمّ تقشير الليمون.
• وضع جميع المكوّنات في إبريق الخلاط، لخلطهم جيداً والحصول على العصير.