طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي للتنحيف طب 21 الشاملة

عصير الأناناس والكيوي

يعتبر عصير الأناناس والكيوي أحد العصائر التي يتم تقديمها في العديد من المناسبات، حيث يمتاز بمذاقه اللذيذ، هذا عدا عن قدرته على منح الانتعاش والبرودة للجسم وخصوصاً في الأجواء الحارة، وفي الوقت الحالي أصبح يُستخدم في علاج العديد من الأمراض، وخصوصاً الوزن الزائد، إذ أثبتت الدراسات بأنّ لهذا العصير قدرة فعّالة على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، وفي هذا المقال سنذكر كيفية عمله بطرق متنوعة.

طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي للتنحيف

عصير الأناناس والكيوي للتنحيف

المكوّنات:

• نصف حبة من الأناناس الطازج المقشرة، والمقطعة لمكعبات متوسطة.
• أربع حبات من الكيوي المقشرة، والمقطعة لمكعبات متوسطة.

طريقة التحضير:

• وضع الأناناس، والكيوي في محضرة الطعام والخلط لحصول على عصير.
• سكب العصير في مصفاة للتخلص من بذور الكيوي.
• سكب العصير في إبريق، ثمّ إدخاله إلى الثلاجة مدّة ساعة أو حتّى يبرد تماماً.

عصير الأناناس والكيوي والليمون

المكوّنات:

• حبتان من الكيوي مقشرتان، ومقطعتان إلى دوائر.
• مئتان وعشرون غراماً من الأناناس المقشر، والمقطع.
• خمسون غراماً من أوراق النعناع الطازجة.
• عصير نصف ليمونة.

طريقة التحضير:

• وضع النعناع، والأناناس، والكيوي في محضرة الطعام والخلط للحصول على عصير.
• إضافة عصير الليمون والخلط مرة أخرى.
• سكب العصير في أكواب للتقديم، ثمّ إدخاله إلى الثلاجة حتّى يبرد تماماً.

عصير الأناناس والكيوي بالبرتقال

المكوّنات:

• ثلاثمئة غرام من الأناناس الطازج المقشر، والمقطع إلى قطع متوسطة.
• كوب من عصير البرتقال الطازج.
• خمس حبات من الكيوي المقشرة، والمقطعة إلى قطع متوسطة.
• خمس ورقات من النعناع الطازج.
• أربع مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

• وضع الأناناس في محضرة الطعام وخلطه جيداً، ثمّ تركه لحين الاستخدام.
• إعادة وضع محضرة الطعام، ثم إضافة النعناع والكيوي والخلط حتى تتجانس المكوّنات، ثم ترك الخليط جانباً.
• إعادة وضع عصير البرتقال، ومكعبات الثلج في محضرة الطعام والخلط جيداً.
• إضافة الكيوي، والأناناس بالتدريج إلى الخليط والخلط للحصول على عصير متجانس.
• سكب العصير في أكواب مخصصة للتقديم..

عصير الأناناس والكيوي بالعسل

المكوّنات:

• أربع حبات من الكيوي المقشرة، والمقطعة إلى قطع متوسطة.
• مئتا غرام من الأناناس المقشر، والمقطع.
• أربع ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي.
• مئة غرام من الثلج.

طريقة التحضير:

• وضع الثلج، والعسل، والكيوي، والأناناس في محضرة الطعام والخلط حتّى تتجانس المكونات.
• سكب العصير في أكواب مخصصة للتقديم، مع مكعبات الثلج.

عصير الأناناس والكيوي الطازج

المكوّنات:

• كوب من عصير الأناناس الطازج.
• أربع حبات من الكيوي المقشر، والمقطع إلى دوائر.
• حبة من الأناناس الطازج المقشرة، والمقطع إلى قطع متوسطة.
• مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

• خلط قطع الأناناس، والكيوي، وعصير الأناناس في محضرة الطعام للحصول على خليط كثيف.
• سكب العصير في أكواب مخصصة للتقديم، ثمّ إضافة مكعبات الثلج.