كيفية عمل سمبوسة البطاطس طب 21 الشاملة

كيفية عمل سمبوسة البطاطس طب 21 الشاملة

البطاطس

هي من النباتات التي تنتمي إلى جنس المغد، والفصيلة الباذنجانية تحت رتبة الباذنجيات، وتعد من أكثر المحاصيل الزراعية في العالم، والأكثر استهلاكاً بين البشر، كما أنها مفيدة جداً لجسم الإنسان لاحتوائها على الكربوهيدرات، والماء، والطاقة، والبروتين، والسكر، والدهون، والنشا، والألياف الغذائية، والأملاح المعدنية كالبوتاسيوم، والحديد، والفسفور، والكالسيوم، والنحاس، والمغنيز، والصوديوم، والمغنيسيوم، والزنك، والفيتامينات، مثل (ب1، ب2، ب6، وب3، ج).

كيفية عمل سمبوسة البطاطس

المكوّنات

طريقة التحضير

كيفية عمل كرات البطاطا بالجبنة

المكوّنات

طريقة التحضير